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5 delicias infantiles insidiosas

5 delicias infantiles insidiosas

Nutricionistas advierten: es necesario tener en cuenta los gustos del niño, pero a ciegas no pueden darse el gusto. Esto es especialmente cierto de los cinco productos para niños más queridos: plátanos, nueces, salchichas, helados y galletas.

Por que Vamos a resolverlo.

Parecería: ¿cómo puede un niño dañar una fruta? Probablemente, ni un solo bebé rechazará las bananas dulces con pulpa tierna. Estas frutas se pueden tragar sin masticar.

En su composición, potasio, sodio, hierro, flúor, que son necesarios para la formación de tejido muscular y óseo, el funcionamiento normal del cerebro. El almidón, que también es rico en bananos, se digiere rápida y fácilmente, se divide y se convierte en la glucosa necesaria para todos los niños.

Pero para incluirlos en la dieta del niño, como cualquier producto nuevo, es necesario con precaución, especialmente para los niños que tienen exceso de peso o problemas con la silla. El primero, debido al alto contenido calórico, el segundo, debido al efecto de fijación. Se cree que los plátanos casi no causan alergias.

Pero las excepciones son posibles. Como regla general, el tratamiento químico de la fruta es el culpable de la reacción negativa.

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Las nueces son ricas en proteínas y grasas. En términos de contenido de calorías, superan el pan por 3 a 3,5 veces, la carne por 4 a 6 veces, las verduras, frutas y bayas por 1 a 5 veces. Por lo tanto, es un producto muy difícil para el sistema digestivo y, además, un alérgeno muy fuerte.

Por lo tanto, se pueden ofrecer nueces enteras a un niño solo después de 3 años, controlando cuidadosamente la reacción del cuerpo. La norma para preescolares: no más de 50 g, no más de 1 vez por semana.

Si el conocido se desarrolló sin problemas, se le permite agregar muesli con nueces y semillas a la dieta.

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Las salchichas y las salchichas también son líderes en la clasificación de productos para niños. Pero los aditivos como las especias picantes, la sal, los potenciadores del sabor, los sabores, los fijadores de color, pueden llevar a la adicción a los alimentos y no son absolutamente necesarios para el cuerpo en crecimiento. Y el valor nutricional de las salchichas es mucho menor que el de la carne.

Si quieres mimar a tu bebé, después de 1.5 años ofrécele salchichas. Tienen poca sal, no tienen especias picantes.

La etiqueta debe decir que se recomiendan para alimentos para bebés.

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La composición del helado: leche, azúcar, mantequilla y diversos aditivos (vainilla, chocolate, mermelada, jarabes, nueces). Por supuesto, hay ventajas: el helado puede servir como fuente de proteínas, grasas lácteas, carbohidratos, calcio y vitamina B.2.

Esta golosina dulce mejora el estado de ánimo, ya que estimula la producción de serotonina. Pero, dado que el producto no es simple ni tiene muchas calorías, puede ofrecérselo a su bebé solo después de 3 años y no más de 2 a 3 veces por semana.

Se debe tener especial cuidado si el niño tiene sobrepeso o tiene problemas digestivos. Según los nutricionistas, el mejor helado es el que preparas con tus propias manos con productos frescos y probados.

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Los niños voluntariamente regale las galletas dulces. La mayoría de los adultos no ven nada malo en eso.

Pero la galleta contiene azúcar e incluso sus dosis moderadas no son buenas para el bebé. Por lo tanto, elija galletas para bebés: contiene menos azúcar y grasa, está enriquecida con vitaminas, minerales y fibra dietética.

Sin embargo, con él necesitas saber cuándo parar. A partir de los 7 meses, puede dar de 3 a 5 g de galletas por día, por año, de 10 a 15 g, después de 1,5 años, no más de 20 g.

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