Главная » Desarrollo infantil » ¡Acostar al bebé a dormir no es difícil!

¡Acostar al bebé a dormir no es difícil!

¡Acostar al bebé a dormir no es difícil!

Voz cansada y moretones bajo sus ojos — Margarita desesperada por esperar una buena noche. Su hijo Stepan, de dos años, no quiere quedarse dormido solo. “No sé cómo manejar esta situación. Nos sentamos junto a su cama hasta que se duerme, y luego salimos de puntillas de la habitación.

Pero en medio de la noche se despierta, ¡y todo comienza de nuevo! Cuando esto se repite por tercera vez, lo llevamos a su cama para dormir un poco «. El sueño inquieto es uno de los principales problemas con los que los padres buscan consejo de los psicólogos infantiles.

Cada noche, niños inquietos y adultos cansados ​​se enfrentan en una batalla interminable en la que ambos son los perdedores. ¿Pero es la negativa siempre ir a la cama — solo un capricho?

No Crecer no es tan fácil, y por la noche hay problemas grandes y pequeños en el desarrollo del niño.

Al final del segundo año de vida, el niño ya sabe mucho; él camina, dice, conoce las reglas de higiene personal. Todos estos nuevos conocimientos y habilidades tienen un gran impacto en la psique del niño; cámbielo, y esto puede afectar la calidad de su sueño.

A veces, la calidad del sueño y el procedimiento de colocación se ven afectados por cualquier cambio en el ritmo diario de la vida de los niños, como la reubicación o el cambio de composición familiar. El niño debe lidiar de alguna manera con las experiencias del día anterior, a veces siente ansiedad o miedo. Nuestros niños a menudo se enferman, y problemas como la fiebre o la congestión nasal, por ejemplo, también causan discordia en el procedimiento de vendaje nocturno.

Pero todas estas razones, que están arraigadas en el propio niño o en circunstancias externas, son temporales y no duran mucho tiempo, la vida entra de nuevo. Sin embargo, sucede que el niño está sano, no hay cambios en la familia y el problema de ir a la cama cada día se agudiza. Entonces podemos asumir que la razón está en el otro.

Un problema más común es nuestra propia inseguridad e indecisión.

Haz que el niño se duerma. La tarea de los padres es hacer que el bebé quiera irse a dormir.

¿Por qué aparece esta incertidumbre en nosotros, nuestros padres? «La pena por el niño y el sentimiento de culpa es un cóctel amargo», responde el psicólogo infantil L. Obraztsova sobre este problema. «En cada uno de esos casos cuando hay un problema con el sueño, debes tratar de eliminar la causa, y lo más probable es que no se encuentre en el niño, sino en las características de tu relación con él». Si la familia no logra establecer una rutina diaria clara, esto se debe a que el pequeño rebelde no se encuentra con un rechazo digno.

O los requisitos de los adultos no siempre son claros para él. Muchos padres, incluso sin darse cuenta, apenas pueden separarse del niño en las tardes.

Trabajamos mucho y vemos poco de nuestro hijo. Cuando regresamos a casa tarde del trabajo, tenemos muy poco tiempo para charlar con él o jugar. Por eso, cuando un niño no quiere irse a la cama, nos sentimos culpables y no mostramos la firmeza adecuada.

A veces, una fuente de incertidumbre reside en los recuerdos de nuestra infancia, en esos temores que experimentamos a una edad temprana: el miedo a la oscuridad, la soledad o los monstruos sentados debajo de la cama. Tenemos miedo de lastimar al niño, dejándolo solo en la cuna. Finalmente, las noches inquietas brindan la oportunidad de distanciarse de sus propios problemas adultos, que a menudo surgen entre el esposo y la esposa.

No queremos volver a la cocina donde está sentado el cónyuge, evitamos conversaciones desagradables, reproches y discusiones sobre los problemas. Después del nacimiento de un hijo, el nivel de la sexualidad de la pareja disminuye debido a la fatiga, la enfermedad o los conflictos prolongados.

Esta es también una de las razones. Retrasamos el momento en que tenemos que ir a nuestra propia habitación.

Protestamos lentamente cuando un niño se mete en nuestra cama; esta es una buena excusa para evitar la intimidad, a la que no estamos demasiado ansiosos.

  1. Deshazte de la falsa sensación de culpa que te hace olvidar las verdaderas prioridades. La importancia del sueño infantil es algo que debe ser lo primero en nuestra mente. Explique al bebé que el sueño es necesario para su crecimiento normal. Si los niños no duermen bien, se enferman más a menudo y no crecen bien. Hoy casi no has visto a tu hijo? ¡Te pondrás al día el fin de semana! Pero el sueño perdido no se llena.
  2. Establece para un niño un patrón de sueño claro, no caigas por sus lágrimas. Cuando entendemos lo que es realmente importante para él, es más fácil para nosotros aprobar nuevas reglas: «¡Ya no puede continuar!». Por supuesto, sus palabras deben ser apoyadas por la acción: frente a las protestas de los niños, debe permanecer firme. Pero esto no excluye ni la ternura ni la suavidad. Si un niño lee la inseguridad a los ojos de los padres cuando llega el momento de dormir, utilizará todas sus reservas y fuerzas para evitar cambios no deseados.
  3. Es necesario mostrar perseverancia, dejarle claro al bebé que usted está determinado. Usted puede prometerle al niño que a veces, digamos, los sábados, él podrá quedarse dormido más tarde o acostarse con sus padres. La protesta de un bebé puede deberse en parte a la falta de atención durante el día, puede carecer de contacto físico y comunicación. Un día asignado para que el niño pueda sumergirse en la cama con sus padres puede compensar esto.

¡Acostar al bebé a dormir no es difícil!

Además, no debemos olvidarnos de nuestro propio descanso y sueño. Es la falta de sueño lo que determina en gran medida la presencia de nuestra fuerza emocional y física. Esto, a su vez, afecta nuestras relaciones matrimoniales y las relaciones con los niños.

Lo principal es no alejarse del curso, incluso de noche: si el niño ha comenzado a llorar, debe ir y comprobar si ha ocurrido algo grave. Pero no te quedes mucho tiempo.

Convéncelo de que todo está en orden, y vete. ¿El bebé de vez en cuando se levanta de la cama y llega a su habitación?

No se desespere, solo lleve inmediatamente al niño a su habitación, con cuidado, pero sin permitir objeciones: «Estamos aquí, no vamos a ninguna parte». Y deberías quedarte en la cuna «.

Si el niño siente una fuerte resistencia y que sus padres permanezcan tranquilos al mismo tiempo, eventualmente detendrá sus visitas nocturnas, que aún no sirven. ¿Tarea demasiado difícil?

Por supuesto Pero el juego vale la vela.

Un bebé que duerme bien no es tan irritable durante el día. Adulto descansado — más paciente.

Dormir bien afecta tanto nuestra actitud positiva como la atmósfera en la familia. Y las noches tranquilas que tendrá, utilícelas para fortalecer los lazos familiares y comunicarse entre sí.

En el proceso de enseñar a un niño a dormir en su cama, la dureza y la consistencia de ambos padres es importante.

Dormir no es algo que un niño pueda ser obligado a hacer. El sueño debe venir a él naturalmente.

Nuestra tarea es crear las condiciones que hacen que el sueño sea atractivo y desarrollar un sistema de signos que permitan al niño comprender que es hora de que duerma. Trate de mantener solo tres componentes de una transición de sueño exitosa.

Intenta crear un ambiente propicio para el descanso. Esta es la mejor manera de inculcar una actitud saludable para dormir en su bebé. Tenga paciencia: aprender una hora de dormir tranquila y organizada dará frutos gradualmente.

Para comenzar, establezcamos dos reglas: nunca haga una habitación para el castigo fuera de la habitación, y tampoco arregle la ropa de cama antes de acostarse sobre el comportamiento en el jardín de infantes o los juguetes sin limpiar, de lo contrario, el niño no comenzará a percibir el procedimiento de colocación como un placer. Estarás de acuerdo en que es improbable que una migaja ame el momento de ir a dormir si sus padres durante este período se vuelven especialmente estrictos y malos.

No interrumpa su sueño diurno y no lo excluya del régimen con el pretexto de que dormirá mejor por la noche. Un niño demasiado cansado se vuelve irritable y duerme sin descanso.

¡Acostar al bebé a dormir no es difícil!

Establecer un estricto ritual a la hora de acostarse. Debe preparar al niño para la próxima puesta y no hacerse apresuradamente, con el uso de infinitas instrucciones y prisas.

Con el tiempo, el bebé conocerá la rutina diaria y la secuencia de acciones que conducen al descanso nocturno.

La etapa de preparación para la cama debe comenzar al menos una hora antes de dormir. Cambia el ambiente, deja de juegos activos.

Si el padre que regresó a casa del trabajo se apresura a jugar con el niño antes de acostarse, ofrezca juegos de mesa tranquilos. Luego puede bañar al niño, pero solo bajo la condición de que el baño no emocione, sino que alivie a su bebé.

Si, después de jugar en el agua, el maní está nuevamente listo para la batalla, es mejor limitarse a lavarse y lavarse los dientes. Después de eso, vuelva a vestir al niño en pijama o camisón.

Dicha ropa debe asociarse con el sueño, no permita que el niño camine por la casa todo el fin de semana en ella y juegue en el dormitorio, sin cambiarse de ropa después de dormir.

Ponga en la habitación de los niños una silla grande y suave. Es un atributo que inspira paz, salva los miedos, mamá o papá siempre se sientan a hablar con el bebé sobre cómo fue su día, responden todas sus preguntas o leen un cuento de hadas antes de irse a la cama.

Las conversaciones nocturnas amistosas son la mejor manera de poner a su bebé en la cama y salvarlo de las posibles inquietudes que le impiden quedarse dormido. No se apresure a cerrar la puerta detrás de usted, reserve 15-20 minutos para comunicarse con el bebé, no se distraiga pensando que a las 21.00 horas comienza el espectáculo o que tiene compota sobre la estufa. Pero si está privado de esta oportunidad y está demasiado cansado, intente grabar una canción de cuna en su interpretación y, al salir, active la grabación.

La etapa final de la colocación — el deseo de buenas noches y una suave despedida. Los masajes suaves o las caricias en la espalda pueden ayudar, a muchos niños les encanta cuando están metidos en una manta, esto crea una sensación de comodidad y seguridad. Es necesario que el bebé esté acostumbrado a quedarse dormido sin ti.

Si le teme a la oscuridad, compre una pequeña luz nocturna, cuelgue las luces de Navidad o instale una puerta con un inserto de vidrio en el cuarto de los niños para que la luz del pasillo ilumine la habitación del niño.

Evita las infinitas despedidas que hacen de tu presencia un deber. Si su bebé comienza a llorar después de irse, no se apresure a regresar inmediatamente a la guardería.

Tal vez se calme y se duerma. Si su bebé sigue llorando y no se duerme, vaya al dormitorio, siéntese en el borde de la cama y pregúntele qué le molesta, por qué no está durmiendo. Pero intenta no tomarlo en tus brazos y no cumplir sus caprichos, acariciarlo y prometer verte por la mañana.

Determine por sí mismo cuántas veces está listo para ir a la guardería por la noche (teniendo en cuenta los cambios en la situación, como enfermedad, reubicación, etc.). Por ejemplo, a los 1,5 años, podemos permitir 1–2 retornos al dormitorio.

Todo lo demás es un capricho excesivo. La tercera vez, entre, solo para averiguar qué sucedió esta vez, sea emocionalmente restringido, responda en breve y salga de la habitación.

Si el niño no quiere dormir, no insista, déjelo que escuche un poco de música en una habitación con poca luz o que mire en silencio a través del libro hasta que sus ojos comiencen a permanecer juntos. La condición principal — el bebé debe permanecer en la cuna.

Diferentes niños tienen diferentes temperamentos, y cada familia tiene sus propias características. La tarea es encontrar un enfoque que le parezca correcto y que satisfaga sus necesidades, las necesidades del bebé y sea coherente con su estilo de vida.

Y si se justifica, quédate con él, si no, mira más allá.

О admin

x

Check Also

Enfermedades infantiles

En la sección de artículos, aprenderá que muchas enfermedades se presentan en los niños de manera diferente que en los ...

Pregunta al psicólogo

Muchos niños a una edad temprana están ansiosos por los intentos de las personas con las que tienen relativamente poca ...

Carne dietetica

La carne de ave es bastante suave y sabrosa, para un niño mayor de un año se pueden cocinar muchos ...

Preparativos para la concepción: consejos para ti y para él.

Para empezar, comparta sus planes para el futuro cercano con aquellos que ha elegido como futuros padres. El deseo de ...