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Armadura fuerte: cómo endurecer a un niño.

Armadura fuerte: cómo endurecer a un niño.

Cuanto antes empieces a endurecer al bebé, más sano estará. El endurecimiento fortalece las defensas del cuerpo, cuida el sistema nervioso, mejora la circulación sanguínea y el metabolismo.

Discuta su intención con el pediatra que observa al niño y proceda con los procedimientos apropiados. Se recomienda comenzar con los más suaves — baños de aire.

Cuando la miga está en el vientre de la madre, la temperatura en el espacio de agua circundante es constante. Pero, tan pronto como nace el bebé, tiene que adaptarse a los cambios en la humedad, la presión atmosférica y la temperatura del aire y, dependiendo de ellos, ajustar la temperatura de su cuerpo. Los receptores de temperatura ubicados en la piel ayudan a la persona a realizar tales tareas.

En el recién nacido todavía están poco desarrollados y maduran solo al final del primer año de vida. Acelerar su maduración debe entrar en contacto con el aire.

Simplemente poner — baños de aire.

Incluso el cambio habitual de un pañal o un vendaje puede convertirse en un procedimiento saludable, si deja a su bebé desnudo por un tiempo. En este caso, la habitación debe estar adecuadamente ventilada y asegurarse de que la temperatura no sea superior a 22–24 ° C.

Los procedimientos pueden llevarse a cabo 2-3 veces al día desde las 2 semanas de edad. Comience de 2 a 5 minutos y gradualmente, a los 6 meses, aumente el tiempo hasta 10 a 15 minutos.

Para que el bebé no se pierda, hable con él, juegue, hágale un ligero masaje.

Los baños de aire tienen un buen efecto de revenido, ya que la temperatura del aire es mucho más baja que la temperatura corporal. Gracias a los baños de aire, el cuerpo del niño recibe más oxígeno, ya que penetra no solo a través de los pulmones, sino también a través de la piel. «Sin aliento», migase y coma con apetito, y dormirá mejor.

Después de 1-2 semanas después del inicio de los baños de aire, el bebé puede prepararse para el endurecimiento con agua. Primero, durante 1,5 a 2 semanas, frote la piel del bebé dos veces al día con una franela suave y seca o un trozo de tela de lana suave hasta que se torne rosa.

Después de que se acostumbre a la molienda en seco, vaya a mojar Es mejor organizarlos después de un despertar matutino dentro de 2 a 4 minutos. Necesitará una toalla suave o una manopla de toalla.

Humedézcalos en agua tibia a una temperatura de 37 ° C, apriételos y frote uniformemente el cuerpo, las manos y los pies de las migajas. Debes comenzar con las palmas, luego subir a los hombros, de los pies a los muslos, luego al pecho y al final.

Las partes del cuerpo que no están involucradas en el proceso deben estar debajo de una manta.

Cada mes, reduzca la temperatura del agua en la que se empapa el mitón o la toalla a 1 ° C. A los 6 meses se recomienda llegar a 33–34 ° С, pero no caer por debajo de 30 ° С. De acuerdo con el mismo esquema, puede reducir la temperatura del agua mientras nada.

El endurecimiento más simple que se le puede ofrecer al niño en estos momentos es no agregar agua caliente al baño de enfriamiento. Aumente el tiempo del procedimiento gradualmente, enfocándose en el estado de ánimo y la condición del bebé.

Asegúrese de tomar tiempo para la libre circulación del niño en el agua. Permítele mucho «nadar» con tu apoyo.

Coloque una miga sobre su estómago en su mano y muévalo de un lado a otro en el agua, en una figura de ocho, en un círculo, gírelo de lado a lado. Y no olvide ponerse un poco más de calor después del procedimiento.

Armadura fuerte: cómo endurecer a un niño.

A la edad de 2-3 meses, un niño después de un minuto de baño en agua a una temperatura de alrededor de 36 ° C se vierte con agua a una temperatura un par de grados más baja. Para el lavado, que dura de 1 a 2 minutos, use más agua fría, a una temperatura de 28 ° C.

Cada 2 días se reduce en un grado, llevando gradualmente a 20 ° C.

En el año en que el niño ya puede estar de pie, por lo tanto, una ducha general puede llevarse a cabo con una manguera, desenroscando el cabezal de la ducha. Se mantiene a una distancia de 25-30 cm del cuerpo, la presión debe ser bastante fuerte. Primero vierta la espalda, luego el pecho, el abdomen y los brazos.

Comience a 35–37 ° С y, cada 5 días, bajando la temperatura en un grado, llévela a 28 ° С.

A partir de 1,5 años el bebé puede templarse bajo la ducha. Este procedimiento también tiene un efecto mecánico.

Su duración es de 1.5 minutos, la temperatura del agua y la tasa de disminución son las mismas que con la ducha general.

Caminar en el aire fresco le proporciona al bebé oxígeno y ayuda a su sistema respiratorio a trabajar más activamente. Dependiendo de la temporada, requieren reglas especiales de comportamiento.

Si no hay pústulas, erupción del pañal y otras lesiones en la piel del recién nacido, la herida umbilical se cura bien y el pediatra local dijo que el bebé está sano, puede caminar con él solo 2-3 días después del alta hospitalaria. Pero primero, no será superfluo respirar con el niño durante 10 a 15 minutos con aire fresco en el balcón un par de veces. Para el primer paseo, elige un día seco sin viento.

15-20 minutos es suficiente para empezar. En 1-2 semanas, la duración del ejercicio se lleva a 2-3 horas.

Otoño y primavera. En la temporada baja, cuando el clima es húmedo y ventoso, el tiempo para caminar debe reducirse de manera voluntaria, reemplazándolos con una estadía en el balcón. Esto es en parte correcto.

Sin embargo, si es posible, trate de captar cada minuto y pase con su hijo en la calle al menos una hora y media por día. Al caminar, asegúrese de exponer la cara del niño al sol: la vitamina D, que se forma en la piel bajo la acción de la radiación ultravioleta, es muy importante para la salud de las migajas.

Además, en otoño y primavera, incluso la luz solar directa no dañará al niño.

Invierno Para la primera caminata, la temperatura del aire no debe ser inferior a -5 ° C. Dado que los bebés tienen pasajes nasales estrechos y, al pasar a través de ellos, el aire frío no tiene tiempo de calentarse, desde el segundo mes hasta un año puede caminar con el bebé solo a una temperatura exterior no inferior a -15 ° C.

Un bebé de 2 semanas necesita una caminata de 10 a 15 minutos, durante 7 a 10 días, el tiempo puede aumentarse a 1 a 1.5 horas dos veces al día.

Los niños no pueden ser envueltos. Su termorregulación sigue siendo imperfecta, se sobrecalientan rápidamente.

Por lo tanto, no puede permitir que un niño sude en un paseo. La regla general es: un niño pequeño se pone una capa de ropa más que un adulto.

El verano Cuanto más mejor, estas son las principales reglas de los paseos de verano.

Deje al niño en un lugar con sombra y sin viento, desnúdelo y déjelo desnudo por 10 minutos, luego hasta media hora (la temperatura del aire debe ser de 22–24 ° C). Tenga cuidado con el sol: para que la miga no se queme, camine con él hasta las 11 o 16 horas después y colóquese en la sombra.

Vistiendo al bebé, puedes usar los «consejos» de temperatura:

  • +18 -24 ° C — blusa con mangas largas, vestidores ligeros, gorra;
  • por debajo de +18 ° C — una blusa más que un adulto. Puedes usar un mono ligero en lugar de una blusa;
  • por encima de + 24 ° С — cuerpo con mangas cortas, calcetines, bonete.

Para moderar el beneficio máximo, realice los procedimientos solo cuando el bebé se sienta bien. Antes del procedimiento, la piel del niño debe estar tibia; Si las manos y los pies del bebé están fríos, caliéntelos. No haga baños de aire y limpie antes de acostarse: ellos animarán al bebé.

Las clases de endurecimiento no deben seguirse sin interrupción. Se recomienda organizar baños de aire durante el día y limpiarlos por la mañana. Lo principal en el temple es la regularidad.

Si por alguna razón tuvo que detener las clases, comience con los primeros «indicadores», pero avance más rápido. El niño debe divertirse durante el procedimiento; Si él llora, no insista en continuar.

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