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¡Buen provecho!

¡Buen provecho!

Muchas madres están familiarizadas con esto: el niño acepta ver a su disposición solo ciertos platos, generalmente simples y no siempre ideales en términos del contenido de nutrientes. En la parte superior de las tablas frívolamente — macarrones con queso, salchichas y papas. Para sorpresa y disgusto de los padres, estos platillos nunca aburrieron a los comentaristas electorales, y los intentos de introducir una variedad mínima provocan protestas.

Por supuesto, esta preferencia limitada es de interés para los adultos.

  1. El conservadurismo es peculiar de los niños de esta edad y se extiende a otras áreas de la vida del bebé. Prefiere que todo en su vida suceda de forma rutinaria, y percibe cualquier cambio con hostilidad. Especialmente, tal aversión a la novedad suele ser característica de los niños ansiosos y temerosos. ¿Cómo ayudar al pequeño conservador a ir más allá de los límites? En primer lugar, necesitas darle un ejemplo. Sorpresa, deleite en la vida e interés en todo lo que lo rodea, esto es lo que necesita ver en sus ojos. Conviértete en un niño curioso, y tu migaja se unirá a ti.
  2. A veces, el rechazo de la comida ofrecida por usted dice lo contrario: su bebé pronto se dio cuenta de su necesidad de independencia. Rechazando la comida, que anteriormente era de su gusto, afirma su derecho a elegir y demuestra su separación de usted. Ayude a su hijo a mostrar su «yo», no lo presione, no trate de arrepentirse de él. No oponga su voluntad a sus sentimientos y deseos, esto llevará a batallas constantes en torno a la comida. Sea flexible: deje que su bebé tome decisiones, pero insista en seguir las reglas que considere necesarias.
  3. El desarrollo físico del niño también afecta la situación nutricional. En el segundo año de vida, el crecimiento del niño disminuye notablemente en comparación con la forma en que creció hasta un año. En consecuencia, su apetito puede disminuir ligeramente. El bebé no necesita comer mucho para sentirse lleno. A esta edad, es más importante para los niños jugar y hacer actividad física que cultivar las cualidades de un gourmet en sí mismos.
  4. Finalmente, la última razón por la que su hijo se aleja de la comida que le ofrece puede ser una mayor sensibilidad de las papilas gustativas en comparación con los adultos. Como resultado, el bebé rechaza todos los alimentos que tienen un sabor pronunciado.

Recuerde estas simples reglas: la mitad de una rebanada de pan, tanto las verduras que pueden caber en la palma de su mano, una rebanada de pollo o carne del tamaño de una caja de cerillas y una tercera parte de una manzana o naranja. Trate de brindarle a un niño la opción de varios platos y no se preocupe por la cantidad de alimentos que ingerirá.

El bebé obtendrá todos los nutrientes necesarios si come un poco de todo.

Poco a poco introducir nuevos productos.

No caiga en la trampa de la monotonía si sabe que su hijo solo comerá pasta sin fallar. Regularmente ofrezca nuevos productos y no se desespere si el bebé se aleja del plato.

Mostrar persistencia. Los nutricionistas dicen que el producto debe ofrecerse al niño al menos 15 veces para que lo acepte.

La mejor manera es ofrecer algo de comida desconocida en combinación con productos conocidos.

Establecer horario de alimentación

Los niños de un año de edad deben recibir alimentos en promedio cada 3.5 horas. No le dé bocadillos a su hijo, incluso si está seguro de que no ha comido lo suficiente durante el desayuno o el almuerzo. El intervalo de tiempo entre los bocadillos y la alimentación no debe ser inferior a 2 horas.

Asegúrese de que todos los bocadillos no solo sean nutritivos, sino que también sean beneficiosos para el bebé (verduras, queso bajo en grasa y suave, frutas, galletas para bebés con cereales).

La forma en que cocina los alimentos puede afectar la percepción de su hijo. Algunas texturas pueden encontrar desagradables.

Cocer al vapor las verduras y freírlas un poco con queso, usar diferentes especias (pimiento, cilantro, eneldo, comino). Pero una tabla demasiado detallada con una gran cantidad de productos diferentes puede llevar a que el niño se sienta aún más molesto.

Encuentre un punto medio entre la monotonía aburrida y la abundancia variada.

Si quiere que su hijo coma frutas y verduras y tome leche, debe hacer lo mismo. Y recuerde: al alentar a un niño a comer brócoli, no le prometa helado por ello.

Esto simplemente devaluará la comida que ofrece: el bebé entenderá que usted la considera insípida.

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