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¿Cómo hacer la dieta de un niño impecable?

¿Cómo hacer la dieta de un niño impecable?

La leche y los productos lácteos deben seguir apareciendo en la mesa del bebé con la mayor frecuencia posible. Por ejemplo, en forma de fórmulas lácteas destinadas a niños mayores de un año.

Se preparan a base de leche de vaca y se enriquecen con vitaminas y microelementos, lo que hace que el producto final sea mucho más útil que el original.

  • Durante el día, el bebé debe beber entre 550 y 600 ml de leche y productos lácteos (considere la proporción de estos productos en otros platos).
  • Ofrezca a su hijo 50–70 g de requesón por día.
  • Agregue crema agria (5–10 g) a la sopa o las verduras y déle al bebé queso que no esté picante.

Los niños de un año de edad se cocinan con carne de res, cerdo magro, pollo, pavo, carne de conejo y despojos (hígado, lengua). En cuanto a las salchichas y las salchichas, es mejor posponer la familiaridad con ellas hasta 1.5-2 años.

Si el niño no tiene alergias, prepárele un pescado de mar magro.

  • El bebé debe comer carne o pescado todos los días. Después de un año, un niño “tendió” 60–70 g de carne o 30–40 g de pescado por día.
  • Durante la semana, el pescado se debe cocinar 2-3 veces, y la carne — 4-5.
  • Si quiere mimar a su bebé inmediatamente con este y ese producto, reduzca la cantidad de porciones.

Agregue a los platos aceites vegetales que, además de la grasa, contienen vitaminas A, D, E. De vez en cuando, ofrezca al niño pan con mantequilla. No te olvides de los huevos.

Puedes hervirlos, hacer una tortilla o agregarlos a guisos.

  • Si su bebé no es alérgico, dele un huevo entero, pero no más de 1 o 2 veces por semana.

Para el desayuno o la cena, prepare los cereales para bebés (el trigo sarraceno y la harina de avena son especialmente útiles). Preste atención a la papilla de la producción industrial, diseñada para niños y enriquecida con vitaminas y oligoelementos.

Las verduras y frutas contienen carbohidratos, vitaminas, minerales. Las verduras se pueden cocinar como un plato separado, como un plato de acompañamiento para el segundo, o combinadas con cereales.

En cuanto a la fruta, serán un maravilloso postre para el niño.

Lo más útil para el bebé es el pan de centeno o hecho de harina integral: hay vitaminas y fibra en todos los aspectos.

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