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Dependencia meteorológica en adultos: tipos, síntomas, tratamiento.

Dependencia meteorológica en adultos: tipos, síntomas, tratamiento.

Cuando se trata de la relación de la condición de una persona con el clima, a menudo se pueden escuchar términos como meteopatía (o meteosensibilidad) y dependencia del clima. ¿Qué significan?

Traducido del griego (meteoros — flotando en el aire y patetismo — sufrimiento, enfermedad), la metiopatía es un cambio en el bienestar debido a las condiciones climáticas cambiantes. Una cierta reacción del cuerpo a cada estímulo, ya sea, por ejemplo, un viento fuerte, presión atmosférica, radiación solar, humedad o alteración del campo geomagnético de la tierra, es inherente a nosotros desde el nacimiento.

Es una señal de que el cuerpo funciona normalmente y es capaz de adaptarse al medio ambiente. Por lo tanto, la sensibilidad climática es peculiar para todas las personas, sin excepción, porque también somos parte de la naturaleza y nuestro cuerpo está estrechamente asociado con sus cambios.

Y realmente, ¿quién no tiende a dormir cuando llueve por la ventana? Pero en un clima soleado, el estado de ánimo mejora como si solo.

Sin embargo, en el caso de que los cambios en el clima causen un malestar grave y sensaciones desagradables en una persona debido al debilitamiento del organismo o la hipersensibilidad individual, se puede hablar de dependencia meteorológica.

Los síntomas de dependencia meteorológica pueden ser muy diferentes:

  • irritabilidad
  • distracción, fatiga,
  • debilidad, somnolencia,
  • repentinas caídas en la presión arterial
  • mareo y dolor de cabeza
  • dolor muscular
  • palpitaciones del corazon
  • hemorragias nasales,
  • dolor en el corazón,
  • exacerbación de enfermedades crónicas, etc.

Dependencia meteorológica en adultos: tipos, síntomas, tratamiento.

Según la gravedad de los síntomas, existen tres grados de dependencia meteorológica:

  • leve (manifestado solo por malestar subjetivo)
  • Grado medio (manifestado por distintos cambios de objetivos: fluctuaciones de la presión arterial, alteraciones del ritmo cardíaco, fluctuaciones de la temperatura corporal)
  • Grado grave (manifestado por trastornos pronunciados que dependen del estado inicial del cuerpo, la edad, la presencia de enfermedades crónicas y su naturaleza)

Se estima que aproximadamente el 30% de las personas son verdaderamente dependientes del clima (tienen un grado moderado o grave de dependencia meteorológica). A menudo, la dependencia del clima está asociada con el estado de la salud humana.

Por ejemplo, entre los que no tienen patologías cardiovasculares, hay alrededor del 5-10% de los meteo-dependientes. Pero entre los pacientes hipertensos, alrededor del 50% son meteo-dependientes.

Dependiendo del conjunto de síntomas que aparecen en los humanos, hay varios tipos de dependencia meteorológica.

Los cambios en el clima a menudo causan un desequilibrio del sistema nervioso.
Síntomas de dependencia meteorológica del tipo cerebral:

  • dolor de cabeza, migraña,
  • mareo
  • insomnio
  • hemorragias nasales,
  • mosquitos delante de los ojos,
  • tinnitus
  • irritabilidad

Lo que ayudará: para hacer un ligero masaje de las manos, tomar infusiones de hierbas recomendadas por un médico, observar el régimen diario, descansar un rato, dormir lo suficiente.

Dependencia meteorológica en adultos: tipos, síntomas, tratamiento.

Algunas personas meteo-dependientes pueden mostrar signos de hipotensión.
Síntomas de dependencia meteorológica del tipo vegetativo-vascular:

  • debilidad cansancio
  • reducción de presión
  • moretones debajo de los ojos
  • hinchazón
  • escalofrío
  • dolor de cabeza y palpitaciones

Lo que ayudará: protegerse del exceso de trabajo y el estrés, asignar tiempo para trabajar y descansar, no abusar del café, el alcohol y los cigarrillos, nadar o hidroterapia, después de consultar a un médico, puede recibir Eleutherococcus o ginseng.

Las tormentas magnéticas u otros fenómenos meteorológicos a menudo causan trastornos cardíacos.
Síntomas de dependencia meteorológica del tipo cardiorrespiratorio:

  • palpitaciones del corazon
  • falta de aliento
  • hormigueo detrás del esternón y debajo del omóplato izquierdo
  • dolor en el corazon

Lo que ayudará: beber té caliente con menta y miel, no abusar del café. En presencia de enfermedades cardiovasculares graves, es mejor consultar a su cardiólogo.

Alrededor del 70% de los ataques cardíacos y las crisis hipertensivas ocurren en aquellos días que son desfavorables para las tormentas magnéticas.

Dependencia meteorológica en adultos: tipos, síntomas, tratamiento.

Los cambios en el clima a menudo afectan la condición del sistema musculoesquelético humano. Esto es bien conocido por muchas personas mayores.
Síntomas de dependencia meteorológica del tipo reumatoide:

  • dolor muscular
  • dolor en la parte baja de la espalda
  • Dolores y molestias en las articulaciones.

Lo que ayudará: visite un baño o sauna, tome un baño caliente de media hora antes de irse a la cama (puede agregar medio kilo de sal al agua), use ropa de abrigo, medias y un pañuelo de plumas en la parte inferior de la espalda.

Ráfagas repentinas de viento, alta humedad, enfriamiento repentino pueden causar incluso espasmos bronquiales.
Los síntomas meteozavisimosti tipo asmático:

  • falta de aire
  • fuerte dificultad para respirar.

Lo que ayudará: envuélvase antes de salir de la casa con una bufanda abrigada (o, más bien, quédese en casa ese día), realice las inhalaciones recetadas por el médico (por ejemplo, con aceite esencial de abeto) y tome decocciones de hierbas.

Las personas que pertenecen a este tipo, literalmente sienten que algo malo está sucediendo en la naturaleza: el frío excesivo, el viento fuerte o los rayos de sol abrasadores provocan problemas en la piel.
Síntomas de dependencia meteorológica del tipo alérgico a la piel:

  • erupciones en la piel,
  • enrojecimiento
  • prurito

Lo que ayudará: tomar un baño de 10 minutos con una decocción de salvia, celidonia, hierba de San Juan, flores de manzanilla, valeriana; Renunciar a los cítricos, el alcohol, el chocolate.

Dependencia meteorológica en adultos: tipos, síntomas, tratamiento.

Sucede que el mal tiempo tiene un efecto negativo en el sistema digestivo.
Síntomas de dependencia meteorológica del tipo dispéptico:

  • dolor abdominal
  • falta de apetito
  • eructos, ardor de estómago,
  • estreñimiento, problemas intestinales

Lo que ayudará: para facilitar la dieta, reemplazar los alimentos pesados ​​de carne con productos lácteos, no comer pan, frijoles, repollo, beber la cantidad necesaria de agua.

El tratamiento de la dependencia meteorológica en la mayoría de los casos se reduce a reducir el inicio de los síntomas.

Con un ligero grado de dependencia meteorológica, que, como recordamos, se caracteriza por el malestar subjetivo, el yoga y la ayuda a la meditación.

En el caso de una dependencia meteorológica moderada y grave, que a menudo se acompaña de enfermedades crónicas, debe seguir las instrucciones de su médico. Todos los hipertensos y núcleos deben tomar sus medicamentos.

Pregúntele a su médico si necesita ajustar la dosis y el régimen de medicamentos en días adversos.

Qué píldoras deben tomarse con dependencia meteorológica, si es posible curar la dependencia meteorológica con medicamentos: el médico se lo informará. La farmacoterapia meteozavisimosti se realizó después de un examen clínico, instrumental y de laboratorio con la identificación de patología crónica y la determinación del tipo de dependencia meteorológica.

En algunos casos, los expertos dicen sobre la meteoneurosis. Esto sucede cuando el paciente confía en que un cambio en el clima es extremadamente perjudicial para su salud, pero en realidad no hay deterioro. En este caso, la consulta ayudará al psicoterapeuta.

Dependencia meteorológica en adultos: tipos, síntomas, tratamiento.

  1. Haga una regla para dedicar tiempo a la actividad física. El ejercicio moderado (caminar, correr, montar en bicicleta, esquiar, nadar) normaliza el sistema cardiovascular, satura la sangre con oxígeno y alivia el estrés emocional. Atencion Se trata de una pequeña actividad física que te toleran bien. No es necesario realizar un entrenamiento pesado en condiciones climáticas adversas, es necesario proteger su cuerpo.
  2. Entrena las reacciones de adaptación de tu cuerpo. Si nota una excesiva sensibilidad meteorológica detrás de usted, intente templar, verter. Ejercicios de contraste y respiración también son útiles.
  3. Cuide la iluminación suficiente durante el día, ajuste la noche de descanso, intente evitar el exceso de trabajo y el estrés.
  4. Proporcione a su cuerpo suficiente oxígeno, camine regularmente en el aire fresco, incluso los días de semana.
  5. Si es posible, no sobrecargue el cuerpo en días desfavorables: es mejor acostarse, descansar y tomar té.
  6. Comer bien

En días de clima desfavorable, es difícil para todo el cuerpo. Incluso si su dependencia del clima no es del tipo dispéptico y no afecta directamente al sistema digestivo, será superfluo seguir la dieta en estos días. Sigue las reglas de poder en condiciones climáticas:

  • No comer en exceso.
  • No abuses de la carne, grasas, fritos y postres.
  • Eliminar condimentos picantes y bebidas alcohólicas, limitar la sal.
  • Siga el régimen de bebida. Es importante beber suficiente, pero sin exceder la norma, la cantidad de agua. Por lo general, alrededor de uno y medio a dos litros de agua pura por día se considera la norma. Tal vez su cuerpo necesite un poco más o un poco menos que esta cantidad (calcule el «tenedor» de su norma, en función de su propio peso: por 1 kg de peso — 30-40 ml de agua).
  • Dar preferencia a las gachas de cereales, pescados y mariscos, verduras frescas, frutas, verdes.
  • Puedes complementar la dieta con complejos vitamínicos.

Dependencia meteorológica en adultos: tipos, síntomas, tratamiento.

Tratamiento de meteozavisimosti remedios populares

Las personas tienen sus propios medios para aliviar su condición durante la meteo-dependencia.

  • Tomar baños de pino. 1-2 cucharadas. Cucharas de extracto de pino por baño, duración 10-15 minutos, temperatura del agua 35-37 grados centígrados. El curso de tratamiento es de 15-20 procedimientos.
  • Preparar una decocción de escaramujos. Prepare la rosa mosqueta en un termo, beba el caldo caliente durante el día, con la adición de miel.
  • Durante el día, también puede tomar tinturas de ginseng, Schizandra Chinese, Eleutherococcus.
  • Por la noche, tome tés de hierbas sedantes de menta, bálsamo de limón, tila, manzanilla.
  • También ayudará a calmar el origen de la planta (valeriana, motherwort, espino).
  • Si el dolor de cabeza apenas comienza, pruebe el siguiente remedio: sumerja las hojas de menta secas (1 cucharadita) durante 5 minutos en 200 ml de leche caliente. Luego retire las hojas, deje reposar la leche durante otra media hora, cuele y beba.

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