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¿El niño tiene estreñimiento? Cambiar la dieta

¿El niño tiene estreñimiento? Cambiar la dieta

Retrasar el movimiento de los alimentos a través de los intestinos, que en la vida ordinaria llamaremos inmediatamente estreñimiento, no significa que el bebé tenga problemas. Después de todo, cada uno de nosotros tiene su propio «ritmo»!

Además, el trabajo del sistema digestivo de los bebés está mejorando y las fallas en este proceso son bastante posibles. Lo mismo puede decirse sobre el estado del sistema nervioso, que, como sabemos, regula la actividad del tracto gastrointestinal. Es por eso que la pregunta de con qué frecuencia un bebé debe visitar una olla permanece abierta.

Según diferentes investigadores, para niños menores de un año, el intervalo entre dos visitas puede ser de 32 a 48 horas, y para los mayores, hasta 72 horas. Esto significa que vale la pena hacer sonar la alarma si queda claro que el bebé no se ajusta a este horario.

Hay muchas razones para la aparición de estreñimiento: están asociadas con enfermedades de los sistemas digestivo, nervioso y endocrino (en el caso de una alteración de la glándula tiroides), pueden ser una manifestación de alergias alimentarias o pueden ser el resultado de una infección intestinal reciente. Además, el estreñimiento a veces causa algunos medicamentos, como el hierro y el calcio.

Pero la causa más frecuente de tales fracasos son los errores de cálculo en la dieta del niño.

Lo primero que hacen los padres de un bebé propenso a tener dificultades intestinales es limpiar la dieta.

Proteínas, grasas y carbohidratos. El exceso de cada una de estas sustancias puede inhibir el trabajo de los intestinos, así que piense (y mejor con el médico), cuánta proteína (carne, cuajada), aceites vegetales, harina y dulces come el bebé durante el día. Para niños menores de 3 años, los «estándares» son los siguientes: para carne, 70–80 g por día; para requesón — 50 g; aceite vegetal — 5–7 g; Dulces — 15–20 g

Fibra dietetica. Los alimentos en los que están contenidos previenen el estreñimiento y ayudan al cuerpo a absorber los alimentos ricos en carbohidratos.

Por lo tanto, riegue a su bebé con jugos con pulpa (ciruela, albaricoque, calabaza, zanahoria), no se olvide de las frutas y verduras frescas (calabacín, calabaza, zanahoria, col), cereales (harina de avena, trigo sarraceno, maíz) y pan integral, pero no de grano entero.

Productos lácteos fermentados. Se sabe que una violación de la microflora intestinal provoca estreñimiento o la fortalece.

Los productos lácteos fermentados no solo mejoran la composición de la microflora, sino que también mejoran el trabajo del intestino. Para mejorar estas propiedades, los fabricantes a menudo agregan bifidobacterias útiles a sus productos.

Una advertencia: es deseable que los pequeños consuman en su mayoría productos lácteos especiales, «para bebés». El conocimiento de las delicias «adultas» de esta categoría debe posponerse por 2 años.

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