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El parto bajo hipnosis: ¿no dolerá?

El parto bajo hipnosis: ¿no dolerá?

Consultora: Anastasia Ivanova, psicóloga, hipnoterapeuta, instructora certificada en el método de hipogeas.

Este no es solo un método para aliviar el dolor, sino también un método para prevenir cualquier dolor en el parto. Durante el curso, las futuras madres aprenderán qué es lo que causa incomodidad durante el nacimiento del bebé y comenzarán a comprender cómo se puede aliviar esta afección.

Cuando los músculos se relajan, la mujer simplemente siente algo dentro de ella estirándose, estirándose y abriéndose gradualmente.

En el aula, a las mujeres se les enseñan las siguientes técnicas: respiratorias, hipnoanestesia, relajación ultra profunda y cómo llevar los pensamientos a un estado de calma. Primero necesitas aprender a respirar adecuadamente. Practicamos la respiración lenta y profunda: inhalación lenta profunda y la misma exhalación lenta durante y entre las contracciones.

Y durante los intentos, la mujer aprende a no empujar, sino a exhalar a un niño.

Entonces tienes que dominar los ejercicios de relajación. Además, la futura madre aprende la visualización: escucha grabaciones de audio que ayudan a crear imágenes agradables en su imaginación.

Bajo música tranquila, se repite varias veces: «El cuerpo está lleno de armonía, el bebé lo siente, el parto será fácil». Y, finalmente, aprender la técnica de inmersión con la ayuda de ejercicios especiales para adquirir la habilidad de autohipnosis.

Nuestro objetivo es desarrollar la habilidad de relajación física del cuerpo, e idealmente esto debería hacerse rápidamente, en solo unos segundos. Después de todo, en el parto llega un momento en que el intervalo entre las contracciones se reduce a 1-2 minutos, y durante este tiempo necesita tener tiempo para relajarse profundamente para descansar.

Al final, todas nuestras técnicas ayudan a una mujer a cambiar su actitud hacia el parto, aprender a escuchar su cuerpo y relajarse profunda y profundamente.

Consultora: Anna Belyakova, madre de dos hijos, dando a luz por segunda vez por el método de las hipogeas.

La primera vez que di a luz en 25 años. Ella se consideraba a sí misma como una situación y no quería gastar dinero en un contrato costoso.

Lamentablemente, las contracciones comenzaron la víspera de las vacaciones, mi médico estaba de vacaciones y el equipo de turno me estaba cuidando, un médico joven y una partera. La atmósfera desconocida causó miedo, ansiedad y no permitió relajarse.

El resultado: las contracciones más fuertes (músculos y huesos muy dolorosos), trabajo de parto débil, punción de la vejiga amniótica, oxitocina. Me sentí impotente porque no podía controlar el proceso del nacimiento de mi hijo en el mundo; además, la postura tradicional en la que tuve que dar a luz fue muy incómoda para mí. Después de 17 horas, cuando nació el niño, ya estaba completamente agotado y emocionalmente devastado.

El niño, como yo, ha experimentado un estrés extremo, las consecuencias de esto han afectado su salud por mucho tiempo.

Me decidí por el segundo embarazo después de 7 años. Elegí el hospital de maternidad con cuidado, y encontré a un médico que cambió radicalmente mi actitud hacia el próximo evento.

El médico aconsejó visitar el curso de la hipoxia: «Ve a ver, tal vez te guste». Para ser honesto, dudaba si valía la pena: ya era la semana 35 de embarazo, pensé que no podría completar todo el curso.

Pero aun así se fue y no se arrepintió.

En las clases dominamos no solo las técnicas de respiración, que también se practican en otros cursos de preparación para el parto, sino que también (que me gustaron y me parecieron inusuales) probaron métodos de relajación profunda, autohipnosis y visualización, aprendimos a deshacernos de miedos, pensamientos negativos y emociones. escucha tus sentimientos Por supuesto, también estudié en casa: leí el libro de la fundadora de la técnica, Mary Mongan, escuché grabaciones de audio con afirmaciones, declaraciones que ayudan a sumergirse en un estado de relajación, observé la relajación del arco iris, grabé ejercicios especiales para música tranquila con comentarios y explicaciones, ejercicios practicados y técnicas de respiración.

Pasé los minutos 30–35 por la mañana y por la noche.

El parto bajo hipnosis: ¿no dolerá?

El bebé “golpeó” a las 38.5 semanas. Inmediatamente me di cuenta de que estaba dando a luz, reunida con calma, me llevé un teléfono con un registro de relajación y afirmaciones. Durante las peleas, escuché las grabaciones y utilicé activamente estas técnicas: tomé una respiración profunda y lenta y luego la misma exhalación lenta, representaba una yema de flores que disminuía lentamente.

Al encontrar el ritmo de respiración correcto y seguirlo, ahorró energía para los intentos.

Mi médico también tenía esta técnica, y cuando vio que no era fácil mantener un estado relajado, la calmó con una voz tranquila y uniforme, pronunció las palabras adecuadas para que en mi imaginación aparecieran imágenes agradables. Intenté sumergirme en mí mismo, pero escuché perfectamente lo que dijeron el médico y la partera.

Sin embargo, interfirieron mínimamente en el proceso: cuando fue necesario, tomaron lecturas de CTG y solo observaron.

Escuchando las sensaciones de mi cuerpo, elegí una posición cómoda en el parto y el parto. No fue posible relajarse por completo en los intentos, porque todo sucedió rápidamente: el niño nació 4.5 horas después de llegar al hospital de maternidad.

Pero el proceso de nacimiento fue suave, suave y no tan doloroso como la primera vez, y el estado de ánimo fue excelente. Lo único que no se pudo aplicar en el parto es la técnica de auto-anestesia y autohipnosis.

En los cursos nos lo mostraron: con relajación gradual, llegó una sensación similar a la anestesia. No pude lograr este efecto: había poco tiempo para consolidar la habilidad. Sin embargo, en mi experiencia, me convencí de que el parto natural puede ser fácil, cómodo y placentero.

Por cierto, mi bebé nació tranquilo, tomó el pecho de inmediato, y tuve la sensación de que hice todo bien y ahora puedo hacerlo todo.

Consultora: Natalia Zimina, obstetra-ginecóloga, candidata de ciencias médicas, subdirectora médica de la CMC para obstetricia.

Las mujeres que están configuradas para dar a luz sin el uso de anestesia epidural requieren métodos alternativos de alivio del dolor. Este problema solo se resuelve con las técnicas de hipnosis y autohipnosis, especialmente porque no existen contraindicaciones para su uso.

Conocí el método de los hipogeos hace un año y medio y quiero compartir mis observaciones. Las técnicas especiales contribuyen a la relajación profunda y la relajación muscular en el parto, al mismo tiempo que crean confort emocional para la mujer parturienta y la alivian del estrés.

Una vez que el cuerpo está relajado, el cuello uterino del útero se relaja, su apertura va más rápido, pero de manera suave y gradual. Debido a esto, el proceso procede de manera más eficiente, la mujer no está lesionada, da a luz sin desgarrarse.

Es cierto que, para dominar las técnicas de relajación y trance y poder aplicarlas durante el parto, habrá que hacer un esfuerzo: la futura madre no solo debe asistir a las clases con regularidad, sino también entrenar en casa. Durante el embarazo, tales ejercicios eliminan la ansiedad, los miedos, traen muchas emociones positivas a la mujer y, por lo tanto, tienen un efecto positivo en el bebé.

La mejor opción es cuando la técnica es propiedad no solo de la mujer en trabajo de parto, sino también del médico con la partera. En este caso, podrán ayudar a la mujer en el parto a mantener un estado de relajación profunda y mantener su actitud positiva.

También será útil para los médicos dominar las técnicas de los hipócrenes porque les enseñará, cuando se comuniquen con la futura madre, a prestar atención a las palabras y la entonación con que se pronuncian, y a seleccionarlas correctamente para que la mujer tenga una actitud positiva.

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