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Entre nosotras las chicas: problemas típicamente femeninos.

Entre nosotras las chicas: problemas típicamente femeninos.

Alrededor del 20% de las mujeres de 25 a 33 años tienen un ciclo menstrual irregular.

Más a menudo, el síndrome de ovario poliquístico (SOP) conduce a este flagelo. Aparece debido al desequilibrio hormonal, en particular, con un aumento del nivel de hormonas masculinas, que pueden interferir con la ovulación normal.

Cuando se perturba la ovulación, la menstruación se vuelve irregular o rara, sucede que están acompañados por un dolor intenso y un deterioro significativo en la salud de las mujeres.

Para mejorar la condición de PCOS, a veces es suficiente cambiar el estilo de vida. Si una mujer tiene sobrepeso, incluso unos pocos kilogramos (dentro del 5-10% del peso) ayudarán a normalizar la menstruación. Un papel importante es desempeñado por una dieta saludable.

Debe haber fracciones, en pequeñas porciones, 5-6 veces al día. Prefiera frutas y verduras, legumbres y alimentos bajos en carbohidratos: carne magra, productos lácteos bajos en grasa.

Pero aquí debemos recordar que los productos lácteos bajos en grasa no traerán beneficios. Los consumimos para el calcio, que se retiene en el cuerpo, si hay 5 moléculas de grasa por molécula de calcio.

Conclusión: es suficiente para no engordar, comer requesón con un 5% de grasa. Tres veces a la semana, se recomienda el ejercicio moderado.

Discute la terapia de drogas con tu ginecólogo. En caso de síndrome de ovario poliquístico, se prescriben anticonceptivos orales hormonales.

Descansaron durante varios meses, los ovarios después de dicha terapia se «corrigieron» y comienzan a funcionar como un reloj.

Entre nosotras las chicas: problemas típicamente femeninos.

La dependencia alimentaria se observa en el 97% de las mujeres. La lista de adicciones y adicciones a los alimentos está encabezada por el chocolate.

Los científicos no entendieron por qué las mujeres con más frecuencia que los hombres no pueden vivir sin el chocolate. Dado que la dependencia habitual del «chocolate» se exacerba antes de la menstruación, los expertos suponen que el alto nivel de estrógeno y progesterona, que se establece durante este período, es el culpable.

Estas hormonas reducen el contenido de la «hormona de la felicidad» serotonina, y las mujeres se apoyan en los dulces para sentirse felices sin importar qué.

Otros estudios muestran que la causa del deseo por el chocolate no son las hormonas, sino la adicción a las sustancias psicoactivas que se encuentran en el tratamiento. Los críticos de tal postulado son más que suficientes.

Y finalmente, se cree que el chocolate deseado hace la combinación perfecta de grasa y azúcar.

Para deshacerse de la adicción al «chocolate», siempre debe tener a mano productos sabrosos y saludables. Cuando quieras comer algo de chocolate, toma una taza de chocolate caliente, come unas pasas de chocolate o un par de cuadrados de chocolate negro de buena calidad.

Come despacio, saborea cada sorbo o rebanada. En este caso, el cerebro registrará una sensación de puro placer.

Entre nosotras las chicas: problemas típicamente femeninos.

Alrededor de un tercio de la raza humana sufre de hinchazón ocasional (flatulencia), con las mujeres más a menudo que los hombres.

La causa más común de este flagelo es el síndrome del intestino irritable. Y en las mujeres ocurre 2 veces más a menudo que en los hombres.

La distensión abdominal generalmente es causada por gases que se acumulan en los intestinos y no reciben salida. Esto sucede ya sea porque el alimento no se digiere correctamente debido a la intolerancia alimentaria, o debido a la disbiosis del intestino grueso, o debido al hecho de que las bacterias «malas» se multiplican en el intestino delgado.

La intolerancia a los alimentos generalmente ocurre debido a la producción insuficiente de enzimas. Además, al digerir algunos alimentos que contienen mucha fibra, como los guisantes y los frijoles, se producen gases.

Si todo está en orden, son procesados ​​por microorganismos que viven en los órganos digestivos. Pero si hay mucha comida, pero se necesitan pocas bacterias, se produce flatulencia.

Con la disbiosis, los probióticos se consideran efectivos: medicamentos o complementos alimenticios biológicamente activos, en los que existen microorganismos vivos que son representativos de la microflora normal de una persona. Restauran el equilibrio perturbado de microorganismos «malos» y «buenos» en el intestino.

Cuando se recomienda la intolerancia alimentaria para llevar un diario de alimentos. Dice lo que una persona comió y cuál fue la reacción a la comida.

Esta es la única manera de determinar qué productos en particular causan problemas. Discuta el problema con el médico: el médico le recomendará enzimas alimentarias u otras formas de deshacerse de la desgracia.

Entre nosotras las chicas: problemas típicamente femeninos.

Cada tercera mujer sufre una infección del tracto urinario al menos una vez en su vida. Los hombres sufren de dolencias similares con mucha menos frecuencia.

El hecho es que en los hombres, la uretra es más larga que en las mujeres. Entonces, mientras los microorganismos patógenos que han caído en el cuerpo de un representante de la mitad fuerte de la humanidad, lleguen a la «meta», el sistema inmunológico tiene más oportunidades de eliminarlos y se le da más tiempo para esto.

En las mujeres, la uretra es corta y las defensas del cuerpo simplemente no tienen tiempo para terminar su trabajo.

Las infecciones del tracto urinario se producen cuando las bacterias ingresan al tracto urogenital y comienzan a ascender por la uretra hacia la vejiga. Si el proceso comienza, la infección puede llegar a los riñones. Durante el embarazo, el riesgo de infección del tracto urinario aumenta debido a cambios hormonales y cambios en la posición de la uretra.

Es necesario tratar una infección de este tipo para no poner en peligro la salud del feto.

Cuando se recomienda que las recaídas beban más agua, esto ayudará a «eliminar» las bacterias, es decir, eliminarlas del cuerpo. También hay evidencia de que el consumo regular de jugo de arándano y bebidas probióticas ayuda a proteger contra las recaídas. Las mujeres embarazadas, que sospechan una infección del tracto urinario, deben consultar a un médico para no dañar al bebé antes de nacer.

Los antibióticos ayudan a curar la dolencia. Los medicamentos específicos y su dosis solo pueden recomendar un médico.

Entre nosotras las chicas: problemas típicamente femeninos.

Los cambios de humor usualmente ocurren en mujeres antes de la menstruación. Junto con otras violaciones temporales de este ataque fue llamado síndrome premenstrual.

Afecta al 40% de las mujeres en edad fértil.

Los cambios de humor y las crisis nerviosas suelen ocurrir antes de la menstruación, durante el embarazo y durante la menopausia. Sobre esta base, se cree que las fluctuaciones hormonales son las responsables de este desarrollo.

Además, la absorción de calcio se deteriora durante la menstruación, lo que significa que la deficiencia de calcio puede exacerbar los síntomas de los síntomas premenstruales.

La medicina tradicional recomienda buscar la salvación en un remedio a base de hierbas como Prutniak ordinario. Nuestras farmacias venden suplementos alimenticios biológicamente activos a base de ella.

Alivian los síntomas principales y brindan alivio después de la ingesta continua durante 3 meses. Los estudios científicos también demuestran la eficacia de los suplementos de calcio.

Sin embargo, a veces, para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, es suficiente usar productos lácteos 3 veces al día.

Entre nosotras las chicas: problemas típicamente femeninos.

Por una vez en la vida, el 75% de las mujeres se enfrentan a la candidiasis.

En la microflora de la vagina, los intestinos y las membranas mucosas están siempre presentes hongos llamados Candida Albicans. Si comienzan a multiplicarse excesivamente en la vagina, comienza la candidiasis.

El crecimiento excesivo de hongos contribuye mucho a los antibióticos. Además, los científicos sospechan que los alimentos con un alto contenido de azúcar también pueden provocar una enfermedad.

La candidiasis y las mujeres que tienen diabetes mal controlada a menudo visitan.

Se cree que los probióticos ayudan a restablecer el equilibrio de la microflora vaginal, pero este postulado debe confirmarse mediante investigaciones adicionales. Por extraño que parezca, pero estudios recientes han demostrado que las caminatas diarias reducen significativamente el riesgo de aftas. Ahora los científicos están buscando una explicación para este fenómeno.

En cualquier caso, no se recomienda apoyarse en los dulces, y las mujeres a quienes se les diagnostica diabetes deben controlar cuidadosamente sus niveles de azúcar en la sangre. Y nuevamente, hay medicamentos que ayudan a deshacerse de la enfermedad.

Recomiéndalos y determina la dosis y la duración de la admisión sólo puede un médico.

Entre nosotras las chicas: problemas típicamente femeninos.

Los sofocos son visitados por el 45% de las mujeres en la menopausia.

En la menopausia, los ovarios producen menos estrógeno. Por razones inexplicables, esta circunstancia de alguna manera afecta la termorregulación del cuerpo.

En un intento por restablecer el orden, el corazón comienza a bombear sangre más rápido, los vasos sanguíneos se dilatan y la mujer comienza a sudar.

Los suplementos dietéticos basados ​​en la planta Cimicifuga racemosa, conocida aquí como cohosh negro o cohosh negro, ayudan a hacer frente a las mareas. Se cree que el mismo objetivo se puede lograr con la ayuda de los productos de soya, pero sobre este tema, los científicos aún no han llegado a una opinión común.

Si todo lo demás falla, tenga a mano bebidas frías y visite a un ginecólogo. Él puede recomendar la terapia de reemplazo hormonal.

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