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Hora tranquila para dos: cómo poner a los mayores y menores

Hora tranquila para dos: cómo poner a los mayores y menores

La situación con el sueño, como regla, siempre es complicada para los padres con la aparición del segundo hijo. Cuando tuvo un solo bebé, podría tomar una siesta con él y recuperarse un poco. Ahora es mucho más difícil, porque es necesario cuidar del primogénito, que no quiere dormir en absoluto, sino que quiere divertirse en compañía de su madre.

Y cuando el anciano finalmente está listo para dormir, el más joven se niega rotundamente a seguir su ejemplo. Como resultado, durante los primeros meses, todos los intentos de sincronizar de alguna manera la hora de dormir de un niño o distraer al mayor para que no despierte al bebé durmiendo se parecen a mamá, y el día más insomne ​​sin descanso es un viaje por el laberinto sin salir.

Mientras tanto, todos nuestros expertos están seguros: hay una salida. «Además, son mucho más que uno», dice Kim West, uno de los coautores del libro «Buenas noches, la niña dormida», de The Sleep Lady. «Y siempre puede elegir el que mejor se adapte al temperamento de sus hijos y al estilo de vida de toda la familia».

Si su hijo mayor ya está acostumbrado a la rutina diaria y esta rutina es necesaria para él, entonces el bebé aún no ha desarrollado hábitos para él mismo, cuya violación lo perturba. Por lo tanto, los especialistas del sueño instan a la madre a no intentar en este momento y a la más joven a organizar un horario estricto, sino a darle la oportunidad de adaptarse al flujo constante de la vida. Incluyendo — al ritual de acostarse en la noche de un hermano o hermana mayor.

La Dra. Judy Mindell, directora del Children’s Sleep Center en el Children’s Hospital de Filadelfia y autora del libro «Dormir toda la noche», un libro increíblemente popular entre los padres estadounidenses, dice que si bien los bebés no pueden tomar un baño al mismo tiempo, Entréguela al anciano mientras el hermano menor está en la mecedora de la puerta de al lado. Después de haber bañado al niño mayor, prepárese para el hecho de que ahora el bebé se unirá a él, que quiere ver cómo su hermano o hermana ayuda al buceo del pato.

Le distraerá a la mayor mientras baña al bebé. Cuando los niños estén finalmente en sus pijamas, siéntese cómodamente en la cama con ellos y, mientras alimenta al menor, lea el libro favorito al niño mayor y, si le resulta incómodo, cuente un cuento de hadas con sus propias palabras.

Hora tranquila para dos: cómo poner a los mayores y menores

«A medida que los niños crecen, enséñeles a los mayores a que lo reemplacen» leyendo «el libro a su hermano o hermana menor», sugiere Judy Mindell. — En este punto, puede irse fácilmente, porque, como regla, los niños mayores, que ni siquiera saben leer todavía, vuelven a contar la historia con placer o comienzan a fantasear. Además, les da la oportunidad de cuidar al bebé, sintiéndose necesario «.

«Hay una peculiaridad en la colocación del bebé: es importante ponerlo en la cuna antes de que se duerma», dice Kim West. — De lo contrario, si se queda dormido sobre sus manos o en una silla de salón, el bebé puede despertarse cuando se desplaza. Si al principio lo pusiste, ya adormilado, en una cuna, entonces él, sintiendo al mismo tiempo la presencia de su madre, es más probable que acepte este ritual «.

Es importante Esta regla no se aplica a todos los niños, y su bebé puede aceptar quedarse dormido solo en sus manos.

En este caso, es importante comprender y satisfacer las necesidades del niño asociadas con las características de su sistema nervioso.

Para un niño mayor, la aparición de un nuevo miembro de la familia puede ser estresante. Y también intentará «convertirse en un bebé» para reinar sobre la atención de su madre. A menudo esto afecta el ritual del sueño.

E incluso si el niño ha estado acostumbrado a quedarse dormido por su cuenta, puede pedirle que se lo ponga en los brazos antes de irse a dormir, y luego se negará a dormir sin su madre. Él puede sorprenderte al exigirle el pezón que ve con su hermanito o hermanita.

Hora tranquila para dos: cómo poner a los mayores y menores

«Esta es una regresión natural que se puede encontrar en un bebé mayor en las primeras semanas e incluso meses», dice Olga Kabo, psicóloga infantil. — No tenga miedo de esto, decidiendo que todos sus esfuerzos educativos han fracasado. Si no niega al niño y lo «satura» con su atención, incluso si regresa a los rituales infantiles olvidados, entonces, después de haber recibido su «mensaje»: en mi vida todo es como antes y mi madre no me abandona, él volverá a su rutina habitual «.

En las primeras semanas después de la aparición del niño más pequeño en la casa, cuando el anciano se siente especialmente vulnerable, la madre necesita ayuda más que nunca. Y cuando pones al bebé en una noche de sueño, el padre o alguien de los miembros de la familia deben tomar todas las preocupaciones del mayor como sea posible, tratando de cumplir con sus peticiones. Y cuando puedas dejar al pequeño, asegúrate de prestar atención al mayor.

No hay nada terrible en el hecho de que se dormirá un poco más tarde: que el régimen se pierda un poco.

¿Qué hacer si nadie puede ayudar a mamá y tiene que apilar a los niños solos?

«No se debe tratar de construir una situación ideal en la que los padres nunca calmen a los niños con la televisión», dice Kim West. — ¿En este momento es importante para ti sin distracción poner al más joven? Luego, sin ningún remordimiento, encienda el video de bajo perfil para el hijo mayor en este momento «.

También puedes permitirle lo que usualmente evitas: jugar juegos en tu teléfono. «Nunca debes, y más aún en los primeros, los tensos meses de la vida de un niño más pequeño, tratar de ser una madre» impecable «, que no se aleja de las recomendaciones del libro, dice Olga Kabo. — Es importante mantener la mamá tranquila y alegre. Y luego, gradualmente, encontrará las «llaves» para el sueño de sus hijos «.

Es importante Elige un espectáculo tranquilo o dibujos animados que no estimulen una migaja: no contribuyas a empatizar violentamente con tus personajes favoritos o repite algo después de ellos. Dichas parcelas también suprimen la producción de la hormona melatonina responsable del sueño.

Deja que sea algo ya familiar para tu hijo.

¿Cuándo podemos asumir que el más joven está listo para dividir la guardería con su hermano mayor para el tiempo de sueño nocturno? Idealmente, el bebé en este momento ya debería estar durmiendo, no me despierto toda la noche durante tres o cuatro semanas. Sin embargo, los «hábitos de sueño» de los niños cambian todo el tiempo, por lo que un niño perfectamente dormido después de su retiro puede fácilmente convertirse en un aficionado para alejarse de la noche.

Y, al despertar con el llanto, el coño se arriesga a despertar a los niños mayores. En esta situación, puede ser más conveniente para la madre no luchar por dormir por separado, sino devolver al bebé a la habitación de los padres por el momento.

Hora tranquila para dos: cómo poner a los mayores y menores

Kim West ofrece las primeras cinco o seis noches para poner al más joven en una cama nueva para él en el momento en que el bebé no está durmiendo. Sentarse junto a su madre puede cantar una canción de cuna tranquila y sostener al bebé por el asa o acariciarle el hombro.

Si el bebé se despierta por la noche, trate de no tomarlo con las manos de inmediato, sino de calmarlo mientras acaricia y habla. «Por supuesto, debe tomar al niño en sus brazos en caso de que aumente su llanto y no se calme de otra manera», dice West. «Sin embargo, si todo va bien, cada noche aumenta la distancia entre la cama y su silla». Al final, deje la silla en la puerta para que el niño pueda escuchar su voz y sentir la presencia de su madre.

También es posible reforzar un dispositivo con «ruido blanco» en la cama del bebé: los sonidos silenciosos y repetitivos calman a la mayoría de los niños «.

Es importante No todos los bebés estarían de acuerdo con esta forma de acostar, ya que, después de todo, los niños, como los adultos, tienen el derecho de ser diferentes.

La falta de voluntad del niño para separarse de sus padres durante la noche sugiere que el sistema nervioso aún no está maduro para dormir sin despertarse. En este caso, la madre debe pensar si no será más fácil para todos conocer al bebé, incluso si esto significa unos meses adicionales que pasen en la misma habitación o cama con los padres.

Este compromiso permitirá que el bebé se sienta cómodo y que su madre esté tranquila, lo que significa que ambos podrán dormir más tiempo.

«Yo era el oponente ideológico de los pezones con mi hija, pero con la apariencia de su hermano, ella se rindió», dice Alina. — Si Lera estaba dormida, Misha recibió el chupete en las primeras señales de llamada de su despertar. Y luego descubrí que mi hija no se despertó y que los gritos de su hermano no parecían interferir en absoluto «. «No es tan fácil despertar a un niño sano cuando ya ha establecido ciclos de sueño regulares y más o menos largos», dice Kim West. «Y seguramente el ruido blanco en la cama junior no le impedirá hacerlo».

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Acostar al bebé durante el día, cuando el anciano no está durmiendo y se está comportando ruidosamente, puede incluirlo en el juego «enseñar a un hermano o hermana a dormir». Para hacer esto, puede crear un ritual: pronunciar las palabras mágicas «soñoliento» o ponerlas en paralelo en un peluche de peluche.

El significado del juego es que el mayor habla en voz baja. «En general, los niños están felices de apoyar juegos en los que tienen un pequeño secreto común con sus padres», dice Olga Kabo. — Y si, al despertar, el niño más pequeño despertó al mayor en medio de la noche y el mayor también decidió vagar, recuérdele que «el juego continúa». Y ahora es importante que el pequeño tome un ejemplo del hermano mayor (hermana), que no hace ruido por la noche, no pide jugar, sino que duerme tranquilamente en una cuna «.

Y aunque esta técnica, por supuesto, depende del estado de ánimo del niño, muchos niños se complacen en darse cuenta de que los padres confían en ellos y, como niños mayores, mucho depende.

«Se cree que el bebé debe estar cerca del 75% de su sueño diurno en el mismo lugar donde duerme normalmente por la noche, es decir, en una habitación tranquila, en la penumbra», dice el Dr. Mindell. — Sin embargo, no sucederá nada terrible si reduce esta cifra y el 50% de su sueño se producirá en el momento en que camine con su hijo mayor o lo lleve a actividades de desarrollo. Los niños son muy adaptables, y si empiezas a enseñarle a tu bebé un cabestrillo desde los primeros días de vida, así como al ruido exterior de la calle, él se acostumbrará rápidamente. Después de todo, lo más importante es que él está con su madre y, por lo tanto, se siente seguro «.

Siempre que sea posible asegurarse de que el bebé no duerma «a la carrera», pero al menos en una silla de ruedas fija, trate de usar esta vez. Por ejemplo, si ya está empezando a quedarse dormido, lleve al bebé mayor al patio de recreo donde pueda jugar mientras el cochecito con el niño que duerme está de pie junto a él.

Es importante También hay niños que prefieren dormir en movimiento. Esto no significa que su sueño sea menos cualitativo y saludable, tal es la estructura de su sistema nervioso.

Bueno, con un amante de los viajes tan pequeño, será más fácil para la madre combinar el sueño infantil y la vida social del niño mayor.

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