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Mitos sobre la celulitis.

Mitos sobre la celulitis.

Comentada por Julia Sokolova, cosmetóloga de la clínica «Medicina»:

La celulitis es un fenómeno fisiológico, no patológico.

La celulitis verdadera y falsa es un cambio estructural en la capa subcutánea, es decir, depósitos de grasa local en el tejido subcutáneo. La aparición de la cáscara de naranja siempre se acompaña de una violación del drenaje linfático y la microcirculación. En otras palabras, en algún momento, las células en las áreas problemáticas aumentan de tamaño debido a la grasa que las ha introducido, y cuando están saturadas de líquido, se hinchan aún más.

Entonces sus grupos se hacen visibles en la superficie de la piel. Sin embargo, una pregunta importante es por qué la grasa comienza a filtrarse en las células. A pesar de que la celulitis se considera un problema cosmético, a menudo acompaña a las interrupciones endocrinas.

Conclusión: antes de comenzar a deshacerse de la piel de naranja, debe consultar con un endocrinólogo, especialmente si la celulitis se manifiesta localmente en el abdomen y los muslos.

Los ejercicios no ayudarán a eliminar la celulitis.

Verdadero y falso. Todo depende del grado de celulitis. La primera etapa es el inicio de procesos estancados. También se le llama celulitis suave: en reposo no es visible, pero si se estira o aprieta la piel, aparecen los montículos.

La segunda etapa consiste en el engrosamiento de las fibras de colágeno. La celulitis es visible incluso en reposo, además la piel se vuelve menos elástica.

En la tercera etapa se altera la microcirculación, aparecen estrías en la piel, evidencia de que las fibras de colágeno están fuertemente endurecidas. En la cuarta etapa, al presionar sobre las áreas problemáticas, surgen sensaciones dolorosas.

Por lo tanto, los ejercicios ayudan muy bien con la primera y segunda etapas, y la segunda, pasando a la tercera, tercera y cuarta sin baños de hidromasaje, masaje manual profundo, procedimientos de hardware no son suficientes.

Todos los productos anticelulíticos son universales: son adecuados para todos.

El tratamiento anticelulítico incorrecto debe seleccionarse individualmente. Y con especial cuidado se debe estudiar la composición. Por ejemplo, en caso de problemas con los vasos, el pimiento rojo y las algas rojas no se pueden utilizar.

Estos componentes tienen propiedades vasodilatadoras, por lo que solo aumentan el estancamiento en el tejido subcutáneo. Es importante tener en cuenta el hecho de que los productos anticelulíticos son de dos tipos: calentamiento y enfriamiento. Tanto el primero como el segundo están igualmente orientados a mejorar la microcirculación sanguínea, pero para problemas con las venas es mejor elegir la segunda opción.

El efecto de enfriamiento generalmente se logra mediante la adición de mentol, y este componente tiene un efecto tónico.

Mitos sobre la celulitis.

EKATERINA BELOVA, dietista, Directora del Centro de Dietología Personal «Paleta de nutrición», dice:

La dieta no ayuda

Verdadero y falso. Aunque todo dependerá de lo que quieras decir con esta palabra. La dieta como sistema alimentario con serias limitaciones no funciona, pero solo debilita el cuerpo en todos los frentes. Estamos hablando de las reglas de una alimentación saludable, y le ayudarán con seguridad.

Primero necesitas comenzar a comer fibra. Esto significa que de ahora en adelante, a partir de ahora, de 500 gramos a 1 kg de cualquier verdura y fruta, principalmente frescas, se deben consumir. No se olvide de las proteínas saludables y, en cualquier caso, no rechace las grasas saludables en forma de vegetales y mantequilla, así como las nueces.

La proporción de carbohidratos en forma de cereales integrales y pan no es necesaria para inflar, porque el hombre moderno gasta muy poca energía. Al mejorar la nutrición y un suministro equilibrado de nutrientes, minerales y vitaminas, el suministro de sangre a la piel mejorará, las paredes de los vasos sanguíneos se fortalecerán y los edemas disminuirán.

Necesitas renunciar a la sal.

Mal No tiene sentido abandonar la sal: es muy posible usarla en las cantidades permitidas de 5 a 7 gramos por día.

Necesidad de renunciar a productos dañinos, especialmente «almacenados». Contienen toneladas de conservantes, colorantes y potenciadores del sabor a base de sodio.

Este es el mismo sodio, que consiste en sal de mesa ordinaria. Pero si puede controlar el uso de sal pura, ya que la saca del salero, las cantidades de sodio escondidas no se pueden rastrear. ¿Qué es perjudicial?

Es simple El potasio es responsable de proporcionar células con agua.

Es mucho solo en frutas y verduras. Y el sodio retiene líquido en el espacio extracelular. Si el exceso de sodio proviene de los alimentos, aparecen edemas que agravan el estancamiento.

Como resultado, todas las condiciones se crean para la aparición y el fortalecimiento de la celulitis. Al mismo tiempo, uno tiene la impresión, o más bien incluso la sensación de que hay una abundancia de agua en el cuerpo.

Pero es falso: de hecho, no está en las células, están deshidratadas, porque el ruso promedio toma mucha agua limpia.

El café agrava la celulitis.

La cafeína es correcta e incorrecta: es un ingrediente activo muy útil y multifuncional, pero tiene una peculiaridad: elimina el líquido del cuerpo y causa deshidratación. Todo porque tiene un efecto diurético.

Todos sentimos esta propiedad más de una vez por nuestra cuenta, pero por alguna razón es difícil para nosotros aceptar este hecho, aunque por alguna razón no exponemos las propiedades diuréticas de la hoja de arándanos rojos. Por cierto, la cafeína está contenida no solo en el café, sino también en el té verde, por lo tanto, ambas bebidas tienen un efecto similar. Pero esto no significa que tengas que despedirte de ellos para siempre.

Dejemos que los árabes tengan una explicación completamente diferente de la antigua tradición de tomar café con un vaso de agua fría, el enfoque del problema es muy competente. ¡Así que tomemos un ejemplo de los ciudadanos del este!

En un día, se puede beber de 2 a 3 tazas de café, pero solo si agrega 2 o 3 vasos de agua limpia a su ingesta diaria de líquidos.

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