Главная » Desarrollo infantil » No hay humo ni fuego.

No hay humo ni fuego.

No hay humo ni fuego.

Según las estadísticas, el 37% de las mamás y los papás fuman en Rusia con niños. «Hay una paradoja: casi todos los padres desean sinceramente que su hijo no fume cuando crezca, aunque ellos mismos fuman en su presencia», dice Sergey Gornov, PhD, un médico de categoría I, psiquiatra-narcólogo en el centro de la ciudad de Moscú para la prevención. y tratamiento del tabaco. «Los niños nos están tomando un ejemplo y sería ingenuo esperar otros comportamientos de ellos».

Si muchos han escuchado sobre el impacto negativo del tabaco en el futuro bebé, entonces hay rumores vagos sobre el daño del tabaquismo pasivo. «La experiencia de los médicos muestra que si un padre fuma en una familia, es probable que el hijo también fume», dice Sergey Gornov. «El mismo paralelo se puede dibujar entre madre e hija». Mamá en el sistema de coordenadas del bebé es la criatura más alta en la que confía plenamente y de la que toma un ejemplo.

La mayoría de las personas prueban su primer cigarrillo en su adolescencia cuando simbolizan la independencia y un desafío para la sociedad. Cuando una persona toma la primera bocanada en su vida, el cuerpo puede reaccionar al humo del tabaco de diferentes maneras.

El 45% de las personas tiene náuseas, vómitos, mareos y rechazo psicológico de la nicotina; no se sienten complacidos con este proceso. «Esta es la reacción natural del cuerpo al veneno», explica Sergey Gornov. «Sólo el 2% de este grupo se convertirá en fumadores». El otro 40% de las personas también experimenta incomodidad a nivel fisiológico, pero les gusta la sensación de «relajación placentera» cuando inhalan humo. «Por lo general, esto significa que uno de los padres fumaba en la familia», continúa el psiquiatra. «Más de la mitad de este grupo será adicto al tabaco». El 15% restante de rechazo no se produce ni en el cuerpo ni en el nivel psicológico.

Se vuelven adictos al apagar su primer cigarrillo. Esta categoría incluye con mayor frecuencia a las personas nacidas de madres que fumaron durante el embarazo, o criadas en familias donde ambos padres fumaban.

La palabra «hábito» nos engaña: incluso si es perjudicial, puede deshacerse de él fácilmente, pensamos y estamos muy equivocados. «En el 90% de los casos estamos hablando de adicción a la nicotina, que los médicos denominan trastornos mentales», dice Olga Speranskaya, Ph.D., jefa del gabinete para desarrollar métodos para diagnosticar el tratamiento de la dependencia del tabaco en el FGI SSC SSP. Serbio

Si fuma durante más de 5 años y más de 5 cigarrillos por día, incluso si está solo, fuma con el estómago vacío, casi no soporta la separación forzada del tabaco, lo más probable es que sufra de adicción a la nicotina. Otro signo de dependencia es el automatismo, cuando una persona no puede explicar cómo un cigarrillo cayó en sus manos.

No hay humo ni fuego.

Las tabletas ayudan a aliviar el síndrome de abstinencia — hacer frente a la irritabilidad y la agresión. Para estos fines, los médicos prescriben antidepresivos o tranquilizantes.

En casos leves, puede hacerlo con medicamentos que atenúan la sensibilidad de los receptores del gusto en la cavidad oral, como las tabletas «Bullfight +». «A diferencia de los antidepresivos y los tranquilizantes, que solo pueden usarse para los fines previstos y bajo la supervisión de un médico, no tienen efectos secundarios y se venden en las farmacias de forma gratuita, a la vez que dan un buen resultado», dice Sergey Gornov.

«Las gomas de mascar, el yeso, los aerosoles nasales y las pastillas que contienen nicotina proporcionan una liberación lenta y regular de esta sustancia en el cuerpo», explica Olga Speranskaya. «Suprimen el deseo de fumar y salvan a una persona de los efectos nocivos del humo del tabaco». En el humo del tabaco, además del ácido cianhídrico, el cianuro de hidrógeno, el amoníaco y el monóxido de carbono, contiene más de 4.000 sustancias activas.

Algunos de ellos son cancerígenos. La nicotina ocupa un lugar modesto en esta lista, por lo que los sustitutos de la nicotina son mucho más seguros que los cigarrillos.

Se nombran individualmente, en función del número de cigarrillos fumados.

La cápsula alfa, un dispositivo terapéutico que combina aromaterapia, masaje vibratorio y “sauna seca”, ayudará a aliviar la irritación y el descanso. El mismo efecto tiene el «eléctrico», un método basado en el impacto en el sistema nervioso central del paciente con una corriente de impulso constante de baja frecuencia. La hipoxiterapia normobárica es capaz de mejorar las funciones protectoras del organismo, cuya esencia se reduce a la inhalación a través de un aparato especial de «aire de montaña» pobre en oxígeno.

La acupuntura se convierte en una salvación para muchos: las agujas se colocan en tres puntos de la aurícula. Método efectivo de biofeedback.

El cerebro del paciente con la ayuda de electrodos está conectado a una computadora y, bajo la guía de un médico, aprende a controlar las funciones fisiológicas del cuerpo con el poder del pensamiento.

«Cualquier dependencia es solo una consecuencia de un problema interno», dice Sergey Gornov. «Si no se abre, una persona puede reemplazar el deseo por el tabaco por otra adicción: alcohol, comida, juego, sexo». Las mujeres a menudo cambian a la comida, los hombres a trabajar.

En la identificación de las causas del psicólogo lleva un promedio de 5−8 sesiones.

1) Cambia tus hábitos

Hazte un segundo desayuno ligero y merienda. El almuerzo y la cena deben consistir en un dúo bajo en calorías de verduras y proteínas, que son abundantes en el pollo y el pavo. Hagan un ritual: en lugar del viejo cigarrillo, coma dulces o tome una taza de té.

No te quedes en la mesa por mucho tiempo.

2) Encuentra un reemplazo

El deseo de fumar por todos los medios no es una prueba fácil, pero no dura más de 5 minutos. Distráigase: lávese los dientes, beba un vaso lento de agua, respire profundamente diez veces, coma una manzana, escriba un poema de Pushkin en un cuaderno.

Deseche todos los ceniceros, encendedores de cigarrillos, pipas, boquillas y estuches de cigarrillos, para que nada le recuerde su pasado lleno de humo. Fumando en casa, pide accesorios para esconder.

3) Defiende tus derechos

Si en su presencia alguien fuma un cigarrillo, dígale que huele el olor a humo de tabaco. Si su persona más cercana fuma con usted, díganos qué tan difícil es para usted contenerse.

О admin

x

Check Also

Enfermedades infantiles

En la sección de artículos, aprenderá que muchas enfermedades se presentan en los niños de manera diferente que en los ...

Pregunta al psicólogo

Muchos niños a una edad temprana están ansiosos por los intentos de las personas con las que tienen relativamente poca ...

Carne dietetica

La carne de ave es bastante suave y sabrosa, para un niño mayor de un año se pueden cocinar muchos ...

Preparativos para la concepción: consejos para ti y para él.

Para empezar, comparta sus planes para el futuro cercano con aquellos que ha elegido como futuros padres. El deseo de ...