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Nuevo rol: «mamá»

Nuevo rol:

Somos demasiado perfectos, imaginemos una familia con un bebé recién nacido. Los niños pequeños duermen toda la noche, y con pañales nuevos tienes que despertarlos por completo.

Los papas, todos a la vez, se esfuerzan por cuidar del niño, y caminan, se bañan y leen. No es de extrañar que las madres sean tan divertidas, bellas y amables.

El mayor problema que tienen es la dificultad de elección. ¿Es este champú para bebés (regular) u otro (natural, mejorado, enriquecido)?

¿Yoga para madres jóvenes o un programa de ejercicios especial, en el que puedes caminar directamente con el bebé?

En la sociedad, existe una ley tácita según la cual todo lo relacionado con los niños pequeños se idealiza, y el nacimiento de un bebé se percibe como un evento singularmente feliz. Amamos a nuestros hijos, sin importar los problemas que nos den. Y nos olvidamos rápidamente de las noches de insomnio, montañas de deslizadores, dientes que se están cortando y visitas al médico.

La ternura más conmovedora del mundo es lo que queda en la memoria. Sentimientos de una mejilla cálida que se duerme en los brazos de su hijo y cómo sostenía firmemente su mano cuando dio sus primeros pasos.

Así que no dejes que las circunstancias arruinen tu sentido de la alegría. Además, todos ellos están sujetos a corrección.

Nuevo rol:

«La fatiga, rozando la locura». Así es como el famoso psicólogo estadounidense Ed Le Shang caracterizó la vida de la madre de un recién nacido. Muchas mujeres pueden estar de acuerdo con ella.

Incluso si tiene ayudantes del hogar y una niñera desde los primeros días de la vida de un bebé, hay más casos que hacer. Caminar, bañarse, alimentarse día y noche: en los primeros días y semanas todo esto se hace con entusiasmo y alegría, y luego, inevitablemente, viene la fatiga. Pero el rango de responsabilidades continúa aumentando, y la fatiga se acumula, adquiriendo el carácter de fatiga crónica, cuyos compañeros son la irritabilidad, la debilidad y el mal humor.

Solo hay una manera de lidiar con esto: parte del trabajo está completamente abandonado. Después de todo, si usted piensa bien, mucho de lo que está haciendo no es absolutamente necesario para un niño.

Has caído en la trampa, que se llama «¿Eres una buena madre?». Y ahora debes dejar de cocinar, mantener el orden en el hogar y limpiar la ropa de todos los miembros de la familia, para que nadie pueda dudar de tus cualidades maternas. Pero a tu alrededor hay personas bastante maduras e independientes que pueden hacer muchas cosas por sí mismas. Por cierto, los hombres son muy responsables cuando se trata de comunicarse con un niño pequeño y cuidar el hogar, precisamente porque estas actividades no son características de la naturaleza.

Lo principal es no crear situaciones de presión constante. «Nunca me ayudas», la esposa reprocha, pero luego, cuando el esposo ayuda, él dice: «Lo haces todo mal, preferiría hacerlo yo mismo».

Ayudar a las abuelas también es muy útil. Pero es mejor si vienen de vez en cuando y no viven permanentemente.

El acercamiento de la esposa con su madre empuja al hombre de su lugar legítimo, cambia la estructura de la familia e incluso la relación entre el bebé y el padre puede actuar de manera negativa.

Nuevo rol:

“Con el nacimiento de un niño, el amor debería hacerse más. Esperaba que mi esposo fuera aún más atento y gentil. Así fue — la primera semana.

Y luego comenzó a alejarse poco a poco. Problemas en el trabajo, viaje de negocios, una reunión importante.

No, él sigue cuidando, y si pide algo, definitivamente lo hará. Pero esto no es lo que era antes. Siento cada vez menos ganas de estar conmigo y con el niño constantemente, ternura y amor reales … «

El marido, muy probablemente, podría haber dicho lo mismo: también carece de la atención, el apoyo y la atención habituales. En el fondo, muchos hombres sienten celos muy reales hacia el niño, aunque conscientemente, por supuesto, comprenden el absurdo de tal sentimiento.

Y las esposas a menudo agravan la situación dibujando un borde invisible y separando al marido del bebé y de él mismo. «Usted no piensa en nosotros», «Necesitamos más atención», para un hombre tales palabras significan que ahora es superfluo. Su amado se ha cambiado completamente a otra persona, y ahora solo se le requiere de un cuidado formal. Para un hombre es más difícil convertirse en padre, es más difícil acostumbrarse a un niño e incluso amarlo.

Después de todo, nada los conectó como usted, se volverán un poco extraños el uno al otro durante mucho tiempo. Y más aún, se vuelve insultante cuando este «extranjero» priva a lo importante y significativo: atención, descanso conjunto e incluso sexo.

Por supuesto, los hombres entienden que tales afirmaciones parecerían extremadamente egoístas y, por lo tanto, rara vez las dicen en voz alta. Sólo estoy tratando de compensar de alguna manera.

No deje que la relación pase factura, porque en este momento se establecen los cimientos del bienestar de su relación (cuatro de nosotros, los cinco, porque esta situación se repite con cada nuevo niño). Trate de prestarse atención mutuamente, olvidando por el momento todos los problemas del hogar y las preocupaciones sobre el niño.

Reanudar citas fuera de la casa. Permita que tales reuniones sean poco frecuentes, pero le ayudarán a mantener un sentido de intimidad.

Nuevo rol:

Casi todas las mujeres después del parto se enfrentan a trastornos emocionales. Estas depresiones ocurren, afortunadamente, raramente, las violaciones más a menudo se manifiestan en la forma de los llamados «blues maternos». Pero esto es desagradable para todos los miembros de la familia.

Después de todo, objetivamente, no hay razones para la tristeza, el anhelo y la depresión, y la madre misma apenas puede entender por qué quiere llorar tanto. A veces, las lágrimas surgen inesperadamente, sin ciertos pensamientos, a veces hay un «tema» específico de tristeza.

“En el hospital de maternidad no tomamos una sola foto del niño. Parece una tontería … Pero una semana después del alta, este pensamiento me privó de la paz. ¿Cómo podría?

Tal oportunidad nunca será. Ni mamá ni esposo entendieron por qué me molesta tanto.

Mi esposo llamó a mi médico y decidió que estaba ocultando algunos problemas de salud graves. Y entonces … todo había terminado, tan repentinamente como comenzó. «.

En la mayoría de las mujeres, el estado emocional vuelve a la normalidad por sí mismo. Debemos esperar hasta que el nivel hormonal (es decir, se trata de) alcance la norma. Y no suprimas las emociones, lucha con ellas.

Tomará demasiado esfuerzo y es probable que se revierta el resultado. Permítase el tipo de comportamiento dictado por su condición. ¿Quieres llorar?

Llora, sin esconder tu estado de ánimo de los seres queridos. Las lágrimas en este caso pueden hacer frente a la depresión.

El niño también dice todo lo que sientes, aunque entenderá poco de tus explicaciones. Los psicólogos que estudian las características de los adultos con niños pequeños, creen que es útil para ambos. Dígalo todo tal como es, sobre su estado de ánimo, sobre los recuerdos.

Esto ayudará a deshacerse del sentimiento de culpa frente al niño, que también forma parte de su depresión.

Nuevo rol:

No importa cuán activa sea la vida de la madre antes del nacimiento, no importa cuán amplio sea su círculo de contactos, con la llegada del bebé, ella tiene que obedecer casi por completo a sus intereses. La cercanía de la vida, la monotonía del día, la restricción del círculo de comunicación, no a todos les gusta.

Hay una sensación de aislamiento del mundo y pérdida de tiempo. «Me avergüenzo de mis pensamientos, pero, en mi opinión, la madre temporalmente deja de ser un hombre en el sentido completo de la palabra. Ella se convierte en una adición para su bebé y, en absoluto, no se pertenece a sí misma «. El estrés emocional se traduce en insatisfacción con ellos mismos y con los demás.

Se hacen mayores demandas a los seres queridos, y esto se convierte automáticamente en la causa de conflictos y disputas. Intenta encontrarte una actividad interesante.

Hay muchas opciones. La vida consiste en pequeñas cosas: trata de crear momentos agradables todos los días.

Las técnicas de relajación que ayudan a lidiar con la tensión se recomiendan para todas las madres jóvenes. Por ejemplo, respiratoria.

Puede llevarse a cabo en cualquier lugar, lo principal: cómo aislarse de lo que está alrededor.

Inh Inhala lenta y profundamente por la nariz, contando hasta 5.
◗ Aguanta la respiración, contando hasta 5.
◗ Exhale el aire completamente, con un conteo de hasta 5.
◗ Tomar 2 inhalaciones regulares y exhalaciones.
◗ Repetir 7 veces a intervalos de varios minutos.

Si tienes pensamientos que te atormentan constantemente y de los que no puedes deshacerte de ninguna manera, entonces, durante las respiraciones, imagina cómo se juntan todos ellos (directamente con palabras y oraciones), y luego, con una exhalación, también rompes. Y vuela lejos de ti.

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