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Preparativos para la concepción: consejos para ti y para él.

Preparativos para la concepción: consejos para ti y para él.

Para empezar, comparta sus planes para el futuro cercano con aquellos que ha elegido como futuros padres. El deseo de ser padres debe ser mutuo.

Además, el futuro padre, sin embargo, como su madre, también tendrá que sacrificarse para hacer algunos cambios en su estilo de vida habitual. Es importante tener en cuenta los problemas que pueden surgir con la aparición de un nuevo miembro de la familia, discutirlos de antemano y acordar, al menos en términos generales, cómo resolverlos.

Y ahora es el momento de pasar de la teoría a la empresa, es decir, tratar de llevar un estilo de vida saludable. Abandona los malos hábitos: beber y fumar y dedicar tiempo a practicar deportes.

La actividad física en la etapa de planificación de la concepción es muy importante, pero el fanatismo es inadecuado aquí. Sólo ejercicio moderado!

Mejoran la circulación sanguínea y aceleran los procesos metabólicos, lo que aumenta la resistencia, mejora el bienestar general y aumenta el número de espermatozoides viables en los hombres. Para una mujer, la actividad física ayuda a preparar el cuerpo para llevar a un niño, y después de dar a luz regresará rápidamente a sus formas anteriores.

Ajusta tu dieta. Incluya en el menú diario frutas y verduras, carne y productos lácteos, diversos cereales, pescado de mar, excluya de él alimentos grasos, ahumados y fritos, coma menos dulces y magdalenas. Coma un total de 4-5 veces al día, sin comer sobre la marcha.

Limite el uso de té y café, es mejor cambiar a tés de hierbas saludables.

Trate de estar en el aire fresco con más frecuencia y pase al menos 1,5 horas al día al aire libre.

Si su familia ha tenido casos de enfermedades hereditarias, infertilidad prolongada, necesitará un consejo genético. Este especialista puede realizar un estudio para identificar anomalías genéticas y hacer una predicción de cuál es la probabilidad de tener un hijo sano.

Preparativos para la concepción: consejos para ti y para él.

Limitar el acceso a la sauna y al baño. Los testículos, el lugar donde se forman las células espermáticas, se encuentran en el escroto, cuya temperatura es de 1.5 grados por debajo de la temperatura corporal. Así que la naturaleza se ha ocupado de la viabilidad de los espermatozoides, el calor está contraindicado para ellos.

Los deportes también deben practicarse con moderación: la sobrecarga afecta la capacidad de fertilización de los espermatozoides.

Habrá que hacer algo de orden en las relaciones íntimas: el descanso más óptimo entre las relaciones sexuales es de 2 a 3 días. Durante este tiempo, los nuevos espermatozoides tienen tiempo de madurar, lo que mejora la calidad de los espermatozoides.

También se recomienda al futuro padre que visite al médico, especialmente al urólogo. Él examinará los genitales y prescribirá la investigación necesaria.

Si es necesario, aconseje pasar un espermograma para determinar la capacidad de fertilización de los hombres e identificar enfermedades del sistema reproductivo. El espermograma estándar toma en cuenta ambos parámetros físicos: el volumen de esperma, su color, viscosidad, acidez y microscópico: el número y la motilidad del esperma, el contenido de otras células, etc.

Además, se recomienda pasar pruebas para la detección de infecciones de transmisión sexual. Estas infecciones no solo afectan la salud futura del Papa, sino que también pueden llevar a complicaciones graves del embarazo y enfermedades del recién nacido.

Al mismo tiempo, es necesario excluir enfermedades como la hepatitis B y C, la sífilis, el VIH. No duele saber tu tipo de sangre y factor Rh.

Preparativos para la concepción: consejos para ti y para él.

La futura madre, por supuesto, tendrá que hacer mucho más esfuerzo. Después de todo, toda la carga asociada con el parto a largo plazo recae sobre el cuerpo femenino.

Planifica tu visita al ginecólogo. Cuéntale sobre embarazos anteriores y cómo terminaron, abortos y métodos anticonceptivos. Todas las mujeres que van a concebir un hijo, deben pasar un análisis de sangre general y bioquímico, análisis de orina, así como un estudio de un frotis del canal cervical y sangre para detectar infecciones genitales.

Para aclarar el estado de los órganos genitales, se realiza una ecografía de los órganos pélvicos.

Si una mujer tiene enfermedades crónicas, dependiendo del «perfil» de la enfermedad, tendrá que visitar a otros especialistas limitados: un alergista, un endocrinólogo, un cardiólogo, etc.

Para identificar los focos de infección crónica, se recomienda visitar a un otorrinolaringólogo y un dentista. Es recomendable curar la caries y la amigdalitis crónica antes del embarazo.

Si una mujer no tiene rubéola, es necesario vacunarse con fines preventivos. Sin embargo, un intento de quedar embarazada se pospondrá durante 3 meses, pero el futuro hijo, como su madre, se liberará de peligros graves.

3 meses antes de la concepción prevista, se recomienda comenzar a tomar vitaminas con ácido fólico. Pero antes de eso, asegúrese de consultar con el ginecólogo, porque para el feto, tanto la deficiencia como el exceso de vitaminas y microelementos son perjudiciales.

De acuerdo con las estadísticas, luego de la cancelación de los anticonceptivos hormonales, una pareja saludable que tenga relaciones sexuales 2 o 3 veces por semana generalmente debe concebir a un niño de 6 a 12 meses.

Cómo sucede la concepción: hermoso video de 4 minutos:

О admin

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