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Visitando el sol

Visitando el sol

El verano se crea para las vacaciones familiares, las sesiones de vacaciones, los baños de mar y la ociosidad de las playas. Nosotros, los habitantes de las latitudes medias, solemos sufrir la abundancia de tentaciones, la cabeza da vueltas y muchas veces perdemos la vigilancia. A los padres no se les permite tal descuido, porque la piel del bebé está indefensa frente a la luz UV.

Pero para que los esfuerzos tengan lugar, la protección solar por sí sola es indispensable, ya que las migajas deben protegerse de la deshidratación, el sobrecalentamiento y las quemaduras en la piel y la córnea. Y para alguien todavía es un secreto que todas estas tareas deberán realizarse no solo en la costa del mar, sino también en el césped de la dacha e incluso en el parque de la ciudad.

Entonces, en el apogeo de la temporada alta, es hora de repetir la verdad.

Acerca de las ventajas de la luz solar no es menos conocido que sobre sus desventajas. El impacto de la radiación ultravioleta en el cuerpo se considera una de las formas de endurecimiento.

Bajo la influencia de los rayos de verano, el tono del sistema nervioso central aumenta, la actividad de las glándulas endocrinas se activa, la función de barrera de la piel, el metabolismo y la composición de la sangre mejoran, el sistema de circulación sanguínea y la inmunidad se fortalecen. Por lo tanto, el sol no solo proporciona la producción de vitamina D para adultos y niños.

Sin embargo, es necesario un descuento por edad. Debido a su estructura, la piel de los bebés es muy sensible, incluidos los efectos de la radiación ultravioleta.

Sus capas superiores, que están diseñadas para proteger el cuerpo de influencias externas dañinas, son mucho más delgadas que en los adultos, por lo que hace frente a sus funciones de manera peor. Síntesis de melanina: el pigmento que le da a la piel un color tostado y protege de las radiaciones y quemaduras dañinas, tampoco está depurado.

Tres problemas fluyen de esto.

La piel de los niños es propensa a las quemaduras solares. Se ha demostrado que incluso un incidente de una sola vez que ocurrió a una edad temprana juega un papel importante en el desarrollo de tumores melanocíticos malignos en el futuro.

La insolación excesiva también conduce a una disminución general de la inmunidad. En este contexto, pueden comenzar las enfermedades genéticas, incluidas las enfermedades de la piel, para las cuales el bebé tiene una predisposición familiar.

De las dermatosis crónicas ya existentes, el herpes, la dermatitis atópica, el vitiligo, las infecciones virales y fúngicas de la piel, la enfermedad del acné se puede exacerbar.

Pero eso no es todo. No solo la piel sufre de radiación ultravioleta: contribuye a la rápida evaporación de la humedad de la superficie del cuerpo, lo que conduce a la deshidratación.

Los niños se enfrentan a este problema especialmente a menudo. A diferencia de un adulto, los tejidos y órganos de un bebé contienen mucha más agua. A medida que el niño crece, se vuelve más pequeño.

En los recién nacidos, el cuerpo se compone de agua en un 75,5%, a la edad de 5 años, su proporción disminuye al 70% y luego disminuye hasta el 60–65% final. Además, el intercambio de agua en los niños es mucho más intenso que el de los padres, y el suministro de líquido se consume más rápido. A modo de comparación, cada molécula de H2O se retrasa en el cuerpo de un bebé durante 3 a 5 días, y en un adulto, por un total de 15.

Además, bajo los rayos abrasadores, la rápida pérdida de fluido conduce a la ruptura de los mecanismos ya imperfectos de la termorregulación (la capacidad de ahorrar y emitir el exceso de calor a tiempo).

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Debido a los altos riesgos, los médicos categóricamente no recomiendan exponer a los niños menores de 3 años a la luz del sol. ¿Cómo, entonces, obtendrá el bebé la famosa vitamina D? Esta legítima alarma de los padres es fácil de disipar. Para que se produzca una cantidad suficiente de sustancia valiosa en la piel del bebé, es suficiente caminar en la sombra de encaje de los árboles, a través de la cual solo penetra la luz solar difusa “correcta”.

Además, incluso la ropa de una sola capa hecha de materiales naturales respirables, el algodón y el lino, retiene solo el 40–70% de la radiación ultravioleta, para que la miga no permanezca sin la vitamina D.

En el futuro, cuando el bebé crezca y se active, habrá que multiplicar las medidas de seguridad. Los rayos ultravioleta son de dos tipos. La evidencia irrefutable de la exposición a la luz solar se vuelve un bronceado.

Se produce debido a los rayos tipo B. Por cierto, es por su exceso que aparecen las quemaduras en el cuerpo. Los rayos tipo A no dejan rastros visibles, pero al mismo tiempo penetran profundamente en la piel, cambiando la composición química de las células.

Los efectos de dicha exposición (manchas de pigmento, pecas, lunares, neoplasias malignas y benignas) pueden no aparecer inmediatamente, a veces años después. Paralelamente, estos rayos reducen la elasticidad y la elasticidad de la piel, lo que hace que se vuelva más seca y áspera.

Las bromas con el ultravioleta insidioso son malas, por lo que los pediatras sacaron a relucir la regla inmutable: después de 3 años, los niños sin protección cosmética al sol abierto no pueden pasar más de 5 a 10 minutos por día. Y luego solo en las primeras horas de la mañana y de la tarde, cuando la luz no está en su punto más alto.

Este tiempo es suficiente para aprovechar todos los beneficios de la radiación ultravioleta y evitar daños.

Fácil de aprender — difícil de hacer. Puede sostener fácilmente al bebé bajo el sol durante 10 minutos, porque él mismo está feliz de bañarse con los rayos cálidos el mayor tiempo posible. Pero, ¿cómo hacerle pasar el resto del día sin dar un paso fuera del círculo de sombra sagrado, arrojado por una sombrilla de playa?

Con tal tarea ningún padre se las arreglará. Queda por pedir ayuda protector solar, que estirará el placer a 60-75 minutos.

Los protectores solares resisten con éxito las radiaciones dañinas debidas a los componentes del especial, los denominados filtros UV, que se dividen en físicos (minerales) y químicos (orgánicos). Los últimos, a diferencia de los primeros, son resistentes al agua, pero pueden causar reacciones alérgicas.

Este punto debe tenerse en cuenta al comprar equipos para bebés. Es mejor buscar una fórmula que contenga solo minerales inocuos (de acuerdo con las normas de la UE, solo se permiten el dióxido de titanio y óxido de zinc) y no hay alcohol ni conservantes. Dado que los filtros físicos se lavan rápidamente durante el baño y se borran incluso al tocarlos, esta crema debe renovarse con la mayor frecuencia posible, al menos una vez cada 2 horas.

Es necesario manchar a un bebé incluso a la sombra: los rayos del sol se reflejan en el mar y en la superficie arenosa, y ni un solo refugio de playa protegerá contra tal rebote. Manténgase alerta en los días nublados: el ultravioleta supera fácilmente el grosor de las nubes.

También se debe prestar atención al factor SPF: su índice variará según las coordenadas geográficas elegidas para las vacaciones. Si el niño pasa el verano en el carril central (en la ciudad o en el país), será suficiente de 15 a 20 unidades.

Si está planeando un viaje a la costa sur, debe apostar en 40-50.

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No menos cuidadosamente debe elegir la ubicación del resort. Además de las enfermedades crónicas, debido a que el médico puede recomendar cambiar el curso, el fototipo de la piel del bebé puede servir de guía.

Hay 5 de ellos en total, pero solo los primeros cuatro son característicos de Rusia (los niños Negroid pertenecen al último quinto).

  • Fototipo Los niños con piel muy clara, cabello rojo y ojos azules no pueden tomar el sol bajo ninguna circunstancia: corren el mayor riesgo de sufrir quemaduras solares.
  • El fototipo II Rubio con piel clara, ojos azules, grises o verdes tiene un umbral muy bajo de sensibilidad a la radiación ultravioleta: su piel prácticamente no tiene protección natural contra el sol. Al igual que los propietarios de la piel tipo I, estos niños pueden estar al sol el menor tiempo posible y solo en su propia región.
  • Fototipo III Los bebés que no son muy claros, pero que no tienen la piel oscura, son de color rubio oscuro o castaño claro, los ojos grises o marrones tienen un riesgo moderado, por lo que, con gran precaución, pueden seguir disfrutando de los rayos del sol del sur. Afortunadamente, la mayoría de los pequeños rusos pertenecen a este fototipo.
  • Fototipo IV Los poseedores de piel oscura, cabello castaño oscuro o negro y ojos oscuros son menos susceptibles a las quemaduras. Pero esto no significa que no necesiten cosméticos de protección solar y que puedan permanecer bajo el sol abierto durante un tiempo arbitrariamente largo. Estos bebés no están protegidos contra la radiación dañina e invisible de los rayos tipo A. El único alivio que se puede hacer es elegir para ellos los filtros solares con un factor SPF más bajo.

Sólo unas pocas reglas fáciles ayudarán a evitar consecuencias graves.

  • El protector solar comienza a actuar no inmediatamente, sino solo después de 15-30 minutos después de la aplicación. Idealmente, el bebé debe ser manchado por media hora antes de salir de casa.
  • Es mejor pasar los primeros días en la playa en la playa a la sombra: de esta manera su piel se adaptará gradualmente al sol. Si está descansando en la orilla del mar, en la etapa inicial es mejor usar una crema con un factor SPF de 40-50 unidades, y luego pasar a 30.
  • Desde las 11 en punto hasta las 16 en punto, cuando el sol está en su punto más alto, recibimos una doble porción de radiación ultravioleta, porque los rayos, que pasan a través de la atmósfera, llegan a la Tierra más rápido. El bebé tiene estrictamente prohibido entrar al sol en este intervalo.
  • Para evitar la deshidratación, en los días calurosos el niño necesita beber 200–300 ml más de lo normal, que en niños mayores de un año es de aproximadamente 1–1.2 litros. Su tarea es ofrecerle agua al niño tan a menudo como sea posible y, si se niega, persuadir al menos a una cucharadita.
  • Después de la ducha, cuando se quita el filtro solar, es muy conveniente frotar al bebé con un humectante para calmar la piel.

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