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Y tu intentas una manzana

Y tu intentas una manzana

Las variedades de manzana de verano fortalecen perfectamente el sistema inmunológico, ya que 100 g contienen aproximadamente 40 mg de vitamina C (en invierno, solo 16 mg). Además, la fruta es rica en sustancias de pectina que ayudan a mantener un nivel constante de azúcar en la sangre.

También desempeñan el papel de absorbentes suaves y efectivos, es decir, las toxinas se eliminan del cuerpo. Las manzanas contienen grandes cantidades de ácidos orgánicos, que tienen un efecto positivo en la digestión.

Y la cáscara es una fuente valiosa de quercetina, un poderoso antioxidante.

Si una manzana reposa sobre el mostrador durante mucho tiempo, se vuelve blanda y suave, por lo que es importante elegir frutas densas al tacto y de color brillante, sin abolladuras marrones en la cáscara. Las frutas recubiertas con cera no deben comprarse: no es tan fácil limpiarlas en casa.

Se debe dar preferencia a las manzanas que se cultivan en Rusia central: el cuerpo siempre tolera mejor los productos habituales.

Muchos expertos recomiendan comenzar los alimentos de frutas con manzanas verdes: contienen una cantidad mínima de alérgenos en comparación con las frutas que tienen una piel roja. A partir de los 3 meses podrás darle migas de prueba ½ cucharadita. Jugo de manzana (la mayoría de los nutricionistas aconsejan elegir jugos especiales para niños de producción industrial). Se permite la entrada de puré de papas a partir de 3.5 meses.

La primera etapa significa una fruta muy aplastada destinada a niños menores de 6 meses, la segunda es una manzana rallada para bebés de 6 a 9 meses de edad, y la tercera es una fruta dividida para los comensales de entre 9 y 12 meses.

Como alternativa al puré de papas enlatado a partir de 3.5 meses, las migas se pueden servir con una manzana horneada triturada en una licuadora, especialmente si tiene cólicos y flatulencia. Debería comenzar con ½ cucharadita. Y a los 4 meses, aumente gradualmente el volumen de las porciones a 30-40 g.

Es mejor dar jugos entre las comidas, pero el puré de papas debe ser parte de la cena: primero, se le sirve al bebé un nuevo manjar y luego un pecho o una mezcla.

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