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Zapatos de maternidad

Zapatos de maternidad

Los tacones altos son ahora la opción más inapropiada. Por lo general, los pies absorben el impacto del contacto con el suelo mientras caminan, pero durante el embarazo les resulta más difícil hacer frente a estas tareas debido al crecimiento del abdomen y al desplazamiento del centro de gravedad.

Como resultado, los ligamentos del pie y el tobillo están sobrecargados. Cuando nos paramos sobre los talones, la absorción de golpes del pie se rompe, solo puede descansar sobre el dedo del pie; Los ligamentos y los tobillos se debilitan debido a la inactividad, y el centro de gravedad se desplaza aún más hacia adelante.

Para mantener una posición vertical, la columna vertebral tiene que doblarse aún más en la espalda baja. Resultado: nos agachamos más, lo que provoca que el trabajo de los órganos internos se vea afectado y aumenten las venas varicosas y los edemas.

¡Nos cansamos más rápido y nuestra espalda comienza a doler! Esta desviación aumenta y la inclinación natural de la pelvis de la futura madre (siguiendo al bebé en crecimiento) y la piel del abdomen se vuelve a estirar.

Así que use tacones cuando sea absolutamente necesario, y no más de 2 a 3 horas por día.

Debido al aumento de peso y al aumento de abdomen, el arco del pie se aplana, lo que cambia la función del aparato de ligamento del pie y la parte inferior de la pierna. En esta situación, los zapatos sin tacones causarán tensión en los músculos de la pierna, especialmente en la superficie frontal y sobrecarga del tobillo.

Esta tensión se transmitirá aún más: a las rodillas, las articulaciones de la cadera, la parte baja de la espalda.

Inserte plantillas y plantillas debajo del arco del pie para levantarlo ligeramente. Luego, el pie mantendrá la posición correcta y será más fácil hacer frente a las responsabilidades de apoyo.

Y más — más relaja tu espalda.

La altura de subida de 5 cm será la más adecuada para futuras madres. Esta posición equilibrará los ligamentos del pie y el tobillo, aliviando el estrés innecesario.

Los músculos de la pantorrilla se incluirán en el trabajo, lo que permitirá que el pie absorba el golpe mientras camina y nos ayude a avanzar correctamente. Como resultado, nuestra espalda estará menos cansada y nos dará la oportunidad de movernos más y con placer.

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