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¿Cómo deshacerse de un doble mentón rápidamente en casa?

Aquí aprenderás cómo deshacerte rápidamente de la segunda barbilla en casa. El segundo mentón no se dirige a nadie y, sin embargo, muchos de nosotros tenemos que usar estas joyas. ¿Por qué aparece un segundo mentón y es posible deshacerse de él sin utilizar métodos radicales, por así decirlo, sin salir de casa?

La formación del segundo mentón está influenciada principalmente por dos factores: el sobrepeso y la flacidez de la piel y los tejidos subcutáneos, que se manifiestan con la edad. Es decir, este defecto de apariencia es peculiar no solo para personas llenas.

Como regla general, deshacerse del exceso de mentón rápidamente en casa es bastante realista. Si tú, por supuesto, demuestras paciencia y perseverancia.

¡La primera y más básica recomendación que debe seguirse en caso de que tenga sobrepeso es perder peso! Después de todo, a menudo solo una partida con libras adicionales puede resolver el problema del segundo mentón. Al mismo tiempo, se librará de otros problemas con la salud y la apariencia causados ​​por la plenitud.

Si el motivo de la aparición de una segunda barbilla es la pérdida de elasticidad de la piel, los tejidos subcutáneos y los músculos de la barbilla, no puede prescindir de los ejercicios para restaurar el tono de esta zona. Haga los siguientes 9 ejercicios todos los días, haciendo varias repeticiones, y el resultado no tomará mucho tiempo.

  1. Abre bien la boca. El labio inferior cierra fuertemente los dientes inferiores. En esta posición, realice el movimiento de la mandíbula hacia arriba y hacia abajo.
  2. Doble la cabeza hacia abajo, tocando el pecho con la barbilla y luego baje suavemente la cabeza hacia atrás, lo más bajo posible, estirando los músculos del cuello. Mantenga esta posición durante 10 segundos y luego vuelva lentamente la cabeza a la posición normal.
  3. Gira tu cabeza hacia la izquierda y toca lentamente tu barbilla izquierda con la barbilla. Sin levantar la barbilla, gire lentamente la cabeza hacia la derecha, manténgase en el punto central, en el centro del pecho, y luego muévase hacia el hombro derecho. Haz lo mismo en la otra dirección.
  4. Abre bien la boca. Saque la lengua y estírela hacia adelante, en la medida de lo posible, contando hasta cinco. Luego, nuevamente contando hasta cinco, devuelve la lengua a su posición original.
  5. Sujete la pelota de tenis entre la barbilla y el cuello. Presiona la pelota con la barbilla, luego libera la presión.
  6. En 30 segundos, el dorso de la mano toca rítmicamente la barbilla (mandíbula inferior). Slamming no debe ser demasiado fuerte, pero tangible.
  7. Levanta la barbilla y estíralo lo más alto posible. Siente la tensión de los músculos de la garganta y la barbilla. Extienda su barbilla tanto como sea posible, permanezca en esta posición durante 10 segundos y luego relaje sus músculos.
  8. Siéntese en el suelo en posición de loto, inclínese en el suelo con la mano izquierda detrás del cuerpo. Con la mano derecha, coloque la cabeza en la parte superior, con la palma de la mano en la oreja izquierda. Presionando con la mano, inclina tu cabeza hacia el hombro derecho. Arranque la mano izquierda del piso y coloque la mano sobre el hombro izquierdo. Mantenga esta posición durante 10 segundos. Cambia de manos y vuelve a hacer este ejercicio.
  9. Sujete la mandíbula inferior por ambos lados con el pulgar y el índice, presionando ligeramente. Cree resistencia muscular al «empujar» simultáneamente la barbilla hacia adelante y sostenerla con los dedos. Realizar el ejercicio durante 30 segundos.

Además de los ejercicios, seguir las seis recomendaciones ayudará a deshacerse de la segunda barbilla.

  1. Hacer una máscara de clara de huevo. La clara de huevo contiene muchos nutrientes y, además, ayuda a tensar la piel. Aplique proteína de huevo cruda en el área de la barbilla cada dos semanas.
  2. Beber té verde. Uno de los factores que afectan la formación de un mentón doble es el exceso de líquido en el cuerpo. El té verde tiene un efecto diurético y ayuda a deshacerse del exceso de agua. Además, el té verde mejora el metabolismo y contribuye a la quema de grasa más eficiente y, en consecuencia, a adelgazar.
  3. Masticar chicle. La goma de mascar es un excelente simulador para los músculos de la cara inferior. Si lo aplica varias veces durante el día, ayudará a mantener el tono de los músculos faciales correctos y, por lo tanto, a apretar la barbilla. Mastique chicle cada vez después de comer, pero no demasiado tiempo, de lo contrario puede dañar el estómago.
  4. Aplique aceite de germen de trigo en el área de la barbilla. Se ha dicho mucho acerca de los beneficios para la salud del germen de trigo, pero no todos saben que el poder de las plántulas se puede utilizar en beneficio de nuestra piel. El aceite de germen de trigo es un almacén de golosinas, incluida la vitamina E, que es responsable de la elasticidad y firmeza de la piel. Todas las noches antes de acostarse, aplique aceite de germen de trigo en el área de la barbilla. El efecto aparecerá después de unas semanas.
  5. Siéntate derecho Muchos de nosotros pasamos la mayor parte del día sentados en la mesa. Es en este momento que se crean condiciones favorables para la formación de una segunda barbilla. Siéntese exactamente, mantenga la cabeza recta o en una posición ligeramente elevada (no tire del cuello), no la baje por encima de la mesa. La postura correcta en la mesa, en primer lugar, ayudará a que el segundo mentón sea menos notable, y, en segundo lugar, fortalecerá los músculos de la mandíbula y evitará la acumulación de grasa debajo de la barbilla. Asegúrese de que su silla de trabajo sea cómoda y proporcione soporte anatómico para su espalda.
  6. Dormir en la posición correcta. Si está acostumbrado a dormir de lado, establezca como regla mantener la cabeza no estrictamente paralela a la almohada, sino que levante ligeramente la cara. En esta posición, los músculos de la barbilla estarán ligeramente estirados. Sin embargo, no se exceda, debe estar cómodo.

Como cualquier negocio en el que quieras tener éxito, abordar la barbilla implica consistencia y perseverancia. Determine por sí mismo exactamente cuándo durante el día será más conveniente para usted realizar ejercicios y recomendaciones para deshacerse de este defecto de aspecto molesto, no retroceda de su plan, y pronto su perfil lo deleitará con belleza y claridad de líneas.

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